Vitamin C - Dosierung kann zu hoch sein?!

Kann die Vitamin C Dosierung zu hoch sein? Welche Vorteile bietet Vitamin C?

In diesem Video bekommst du antworten auf diese Fragen und dann kurz und auf den Punkt!

Welche Erfahrungen hast du bisher mit Vitamin C gemacht?

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Wenn ihr das hier lest, produziere ich keine Videos mehr für YouTube.

Die Videos bleiben online und ich hoffe, vielen von euch damit noch helfen zu können.

Ich danke all denen, die mich in dem letzten Jahr begleitet haben zu unglaublichen 7500 Abonnenten!

Zum Schluss habe ich einen Online Kurs aufgenommen.

Wenn du also das maximale aus deiner Energie herausholen möchtest, findest du hier die Lösung:

Die Biohacking Masterclass!

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[solarisomega]

Herr Apotheker ruft dazu auf zu dem Video Fragen zu stellen. Leider ist in den Kommentaren nicht eine einzige Frage beantwortet worden. ???

[FaktenCheki]

Kriegt man von so hohen Dosen nicht Durchfall? Ich würde mich über ein ausführliches Video über Vitamin C freuen. Auch mit den Unterschiedlichen Formen und Verträglichkeit. Synthetisch, natürlich, gepuffert als Calciumascorbat. Und noch andere Sachen die man damit kombinieren soll wie Zink oder OPC. Oder was man nicht zusammen damit nehmen soll. Macht Vitamin C abends nicht eher wach?

[startup]

Diese 2000 bis 3000 mg pro Tag sind schon recht gute Richtwerte, die Einnahme sollte aber besser in kleinerern Dosen über den gesamten Tag verteilt erfolgen.
Grund hierfür ist: Fast alle Organismen produzieren ihr eigenes Vitamin C ( L-Ascorbinsäure), die meiste Säugetier-Organismen produzieren continuierlich in der Leber Vitamin C in der Leber, und nicht ein oder zwei Mal am Tag den gesamten Tagesbedarf.

[kathrink]

Der Hausarzt meiner Eltern hatte ihnen immer abgeraten von einer hohen Dosis C. Es wäre schlecht für die Nieren. Wie kann ich sie vom Gegenteil überzeugen?

[gg]

Hallo Frank, was hältst du von liposomales Vit C?

[steffenhempel]

Bei 500mg calcium carbonat bekomme ich ein spührbares hitzegefühl in den händen. Bild ich mir das ein oder kann es eine Nebenwirkung sein. Besten Dank!

[general.jayden]

Nehme jeden Tag 1 g als Depot Tablette.

[claudine.]

Ich nehme immer Hagebuttenpulver führ mehr Vitamin C. Haben Sie dazu eine Meinung?

[reginakuhne]

Ich mache mir jeden Morgen Bio - Hagebuttenpulver mit ins Müsli, so ungefähr 8 g. Dann nehme ich noch A-Z Langezeitvitamine mit Vitamine, Mineralstoffe -Spurenelemente mit Zeitversetzte Freigabe. Da ist in einer Tablette 150 mg Enthalten. Reicht das aus ?

[sippihannes]

Hallo sehr interessant,
Nur habe ich mal gelesen das Zuviel Vitamin C Nierensteine auslösen kann ? Stimmt das ? Bin sehr irritiert darüber.. nehme täglich 600mg am Tag ein, 3 x Kapseln morgens Mittag Abend

[hansemil]

Laut meinem Wissen kann der Körper aufmal max. 400 mg aufnehmen, daher besser mehrmals am Tag max. 400 mg nehmen ..

[furdeutschland-clubxl]

Ist Liposomales Vitamin C viel besser?

[esologe]

Und was mache ich wenn ich Kurzdarmsyndrom habe ...abführende Sachen sind da nicht so toll...ich bekomm sogar ne tinktura opii wegen durchfällen. 2017-2018 wurde ich mit TPN (über Port) versorgt und habe damals den ganzen Tag über ne Infusion mit Spurenelementen und Vitaminen Aminosäuren, Glucose, Omega 3 Fette, usw... einlaufen lassen...aber trotzdem ging es mir besch... und jetzt gehts mir auch besch... ich hab sicher irgendein mangel...B12, Eisen... oder so

[juliansuckau]

2 bis 3 g nehme ich am Tag. Wie hoch kann man gehen🤔

[gofit]

Vitamin C kauft man nicht in der Apotheke 🙈🙈🙈

[therealpotter]

Kann man Vitamin c noch nehmen wenn es 2019 schon abgelaufen ist ??