TCA : Comment arrêter les crises

TCA : Comment arrêter les crises
(de boulimie / hyperphagie)

Hello, et bienvenue sur cette vidéo :) Moi c'est Cyndi, et sur cette chaîne, je te partage mes conseils pour t'aider à cheminer vers un mieux-être physique, émotionnel et psychique. Si tu veux guérir des TCA et prendre confiance en toi pour transformer ta vie, laisse- toi guider, c'est parti !

On commence la semaine avec une vidéo sur les différentes méthodes pour ne pas faire une crise de boulimie / hyperphagie quand vous sentez les pulsions arriver, et pour sortir d'un cycle de crises ✨

Bon visionnage et à très vite !

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↡ Chapitres ↡

00:00 Intro
2:28 Méthode n°1
4:04 Méthode n°2
5:37 Méthode n°3
8:18 Méthode n°4
10:20 Méthode n°5
12:21 Méthode n°6
14:57 Méthode n°7
16:49 Méthode n°8
18:51 Conclusion

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Si tu souhaites me partager ton histoire avec les TCA, tu peux le faire sur :
- mon insta : @cyndi___yin
Un grand merci pour ton témoignage !

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/!\ DISCLAIMER : je ne suis ni thérapeute, ni psychologue. Mes conseils sont fondés uniquement sur ma propre expérience. Les troubles du comportement alimentaire étant considérés comme des maladies psychologiques, je t'encourage à te faire aider.

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