Comment mettre un terme à vos compulsions nocturnes ? #15

◾ QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Cindy, je suis diététicienne comportementaliste spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et formée par l’association du GROS (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids).

Si tu souhaites apprendre à écouter ton corps et enfin apaiser ta relation avec la nourriture, je propose des séances de thérapies comportementales à distance par téléphone ou Skype. Pour plus d’informations je t’invite à te rendre sur mon site internet 😘

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◾ SUIVEZ-MOI !

⚠️ Je ne réponds pas aux questions concernant des problématiques individuelles par commentaires, messages privés ou emails. Néanmoins je pourrais me servir de tes questions pour en faire des vidéos qui seront accessibles à tous. Si tu constates que tu aurais besoin d'un suivi individualisé, je t’encourage à contacter un professionnel de santé spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire. ⚠️

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A très vite 😘

Cindy

[mathieuportable]

Je suis insomniaque avec une moyenne de sommeil de 3 à 7h par nuits
... Mon bilan biologique est normal, et j'ai pris habitude de manger 1 à 2 collation nocturne pour m'aider à m'endormir... Et cela depuis 10 ans... Que faire ?

[larosenoireisma]

Excellente vidéo Cindy. Je t'en remercie.

[Gokaides]

1:00 WOULA ! Refais jamais ça !
J'ai pas de TCA et ce fut tellement crispant que ça m'a donné faim !
Blague à part... Ce fut crispant au possible ^^ y a de quoi faire un meme...