filmov
tv
Λαβράκι γεμιστό στο φούρνο | FOOD VIDEOs

Показать описание
Κάνε Subscribe στο ελληνικό κανάλι των FOOD VIDEOs με συνταγές που δε χορταίνεις να τις μοιράζεσαι!
Υλικά:
1 κ.σ. Ελαιόλαδο
2 Φρέσκα Κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
50gr Μαύρες Ελιές, σε ροδέλες
12 Λιαστές Ντομάτες, μαριναρισμένες σε ελαιόλαδο
3 κ.σ. Κουκουνάρι, καβουρδισμένο
2-3 κ.σ. Φρυγανιά, τριμμένη
1 κ.γ. Ρίγανη
1 κ.σ. Μαϊντανός, ψιλοκομμένος
4 κ.σ. Λάδι από τις Λιαστές Ντομάτες
2 Λαβράκια, καθαρισμένα
Αλάτι
Πιπέρι
Εκτέλεση:
Σε ένα μικρό τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και μαραίνουμε τα κρεμμυδάκια για 2 λεπτά.
Τα μεταφέρουμε σε ένα μπωλ και προσθέτουμε τις ελιές, τις λιαστές ντομάτες, το κουκουνάρι, τη φρυγανιά, τη ρίγανη, τον μαϊντανό, το λάδι από τις ντομάτες και ανακατεύουμε καλά.
Αλατοπιπερώνουμε τα λαβράκια και γεμίζουμε την κοιλιά τους με το μείγμα. Τα τοποθετούμε σε ταψί το οποίο σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° για 15 λεπτά και μετά ξεσκεπάζουμε το ταψί και συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλα 15 με 20 λεπτά. Σερβίρουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Σκεύη:
1 μικρό τηγάνι
1 μεγάλο μπωλ
1 ταψί