Что я ем, что бы постройнеть🥗 с большого веса🐻 Дневник питания 1300 ккал📝

Мое меню для похудения с большого веса🥗 Дневник питания🤗

#похудение #какпохудеть #пп #dietfood #худеемвместе #худеюсбольшоговеса #какпохудеть #худеемвкусно #дневникпитания #влог #дневникпохудения #правильноепитание
#худею #калории #большойвес #худеюонлайн #худеемвместе #захотелапохудела

[juliatortikova]

Здорово, что решили показывать тарелочки, класс!!! Вы прям похудели на лицо, так держать! Все обязательно получится. Пусть медленно, но верно👍👍👍🌷🌷🌷😍

[Olya]

Вика, здравствуйте.Снимайте и дальше видео с рецептами, очень полезная информация.Спасибо .

[natasha]

Вика, очень интересно смотреть с рецептами👍 Такой завтрак - один из моих любимых, вместо ветчины добавляю грибы. А вот мясную ватрушку беру себе на заметку, и идея с грибами мне кажется интереснее 🤔, попробую.

[MariaMilonenko]

Вы умничка.Очень рада, что вы вернулись😊😊😊❤

[luci]

У вас вкусные и простые блюда, снимайте с рецептами, частенько пользуюсь вашими рецептами. Особенно понравился ленивый хачапури 😋😋😋

[Владимир-юфв]

Всё правильно, с начала нада худеть а потом физ нагрузки

[СветланаСкороход-фж]

Я б уже не ужинала. Вполне сытный обед. Или обедо- ужин. Зачем пихать в себя ещё еду, если чуствуешь сытость. И нет голода. Мы часто ужинаем без голода, так как надо. Пусть будет дефицит, пусть будет интервальное голодание. И на весах потом будет хороший минус. Я часто после обеда, не ужинаю. Так как не чувствую что голодна. Конечно ещё пройдёт время и засосет... Но я пью чай, ложечку варенья и всё ок. Каждому своё.

[МаринаТренина-ьи]

Скажите пожалуйста, через сколько времени у вас идёт прием пищи?

[СветланаКостюченко-нй]

Здравствуйте, подскажите вы только для себя готовите, а для семьи отдельно?

[ЛюдмилаФилимонова-цш]

Добрый вечер, Вика! А каким счётчиком калорий вы пользуетесь?