Γιατί Pilates; | Μάντυ Περσάκη

Σε αυτό το επεισόδιο μαθαίνουμε τι είναι το PILATES και σε ποιους τελικά απευθύνεται.

Reformer ή mat η καλύτερη επιλογή;
Μπορεί να βελτιώσει ουσιαστικά την υγεία μας;
Είναι κατάλληλο για εγκύους;
Ποια καινοτομία μας προσφέρουν τα ⁠Pilates by Mandy⁠; 

Η Μάντυ Περσάκη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και κάτοχος Διδακτορικού Τίτλου Σπουδών, δίνει απαντήσεις σε όλα μας τα ερωτήματα και χρήσιμα tips για κάψιμο λίπους αλλά και απώλεια βάρους. 

Podcaster : Liana Sxiza
Guest : ⁠Mandy Persaki⁠ @PilatesByMandy
Music : Nίκος Ράπτης
Visual : Evelina Karatziou
Production : Pharmacy Discount

#pilatesinstructor #pilatesworkout #mandypersaki

Ακολουθήστε μας στα Social Media:

𝓟𝓱𝓪𝓻𝓶𝓪𝓬𝔂 𝓓𝓲𝓼𝓬𝓸𝓾𝓷𝓽, το φθηνότερο καλάθι της αγοράς!⁠