COMBO PLANILHAS (DIETA + AVALIAÇÃO FÍSICA)

Nesse vídeo te ensino como mexer nas Planilha CÁLCULO DA DIETA e Planilha de AVALIAÇÃO FÍSICA!

Você terá Acesso:

Planilha Cálculo da Dieta
✅Cálculos automáticos de TMB, GET, IMC e Consumo Calórico Diário;
✅Divisão automática de macronutrientes (gramas, %, Grama/Kg);
✅Abas para montagem de dieta;
✅ Alimentos cadastrados de acordo com a tabela nutricional;

Planilha avaliação Física:
✔ Planilha de evolução física
✔ 3 fórmulas mais utilizadas (Pollock 3 dobras, Pollock 7 dobras e Marinha dos EUA);
✔ Cálculos 100% automáticos;
✔ Medidas antropométricas ( Dobra cutâneas e circunferências)

-------------------------------------------------------------------

Rede social:
Instagram: viniciusluz_98