A VERDADE SOBRE EXERCÍCIO E SAÚDE CARDÍACA

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• O poder do hábito: Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios

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#fernandaandrade #cardiologia #semgroselha

[mrkel]

Vou dizer o que a dieta e a atividade física (com musculação) fizeram por mim, homem de 40 anos antes sedentário:
Percentual de gordura de 28 para 18;
Triglicérides de 360 para 128;
Glicemia de jejum de 99 para 88;
TGP de 121 para 40;
Esteatose hepática grau três, pra zero;
Focos de calcificação no arco da aorta, carótidas e etc, para vasos totalmente limpos;
Testosterona de 240 para 650.
Pratiquem atividade física e sigam uma dieta individualizada, e as coisas vão melhorar.❤

[LucasGabriel-ebrn]

Um monte de ouvintes do podpah qi 83 nos comentários criticando a menina, ela falou tudo com coerência e todos os assuntos estão correlacionados, não é por que você não tem inteligência pra entender que sua crítica é válida meu amigo

[fabioag]

Impressionado com o nível de rapidez de resposta e conhecimento desta doutora, msm sendo tão jovem . Show de bola !

[andreluisrossi]

OLA tenho 64 anos comecei a trabalhar com 8 anos sendo que 30 anos trabalhei na policia de sp nas ruas e digo a 30 anos treino musculação e apos aposentar aumentei a intensidade hoje alem de acabar com minha diabetes tipo 2 , glicose 95, ooutros parametros zerados, ao dormir o coração chega a 49 /50, fiz os exames e o cardiologista falou que esta bom, ,,, sugiro que DEPOIS DOS 40 ANOS TREINE MUSCULAÇÃO, ,, e faça 30 min de aerobico, ,,, o resto e retorica, ,,

[dogivaltavares]

Passaria o dia inteiro ouvindo essa médica. Moça você é DEZ.

[CanalOMundonaMochila]

No final chegamos ao mesmo ponto... tudo é questão de equilíbrio!

[andersondasilvapaula]

Ótimo conteúdo, pura verdade! Depois que parei de beber e comecei a malhar na academia, minha vida melhorou muito ! Até depressão sumiu ...

[ademirtunucci]

Essa muié é muito bacana, inteligente, sem mi-mi-mi, usa palavras de fácil entendimento

[ricardolinzmayer]

Parabéns pelas explicações.
Sou professor de Educação Física, tenho 63 anos e observo em várias pessoas, (amigos/parentes/colegas profissionais/conhecidos) tudo que foi dito no video.
A maioria das pessoas com certeza são sedentárias, infelizmente.

[rodrigofont]

Que médica sensata!! E uma pena que até médicos não conseguem cuidar da saúde, já conheci uma residente de medicina cuja saúde era péssima devido às demandas do trabalho dela.

[luizantoniolopestaciano]

Não há o que criticar. Ela não está dizendo nada de mais. Eu treino, em média, uma hora e meia, cinco vezes na semana. Respeito meu descanso corporal. Alimento-me bem. Não bebo; tampouco, fumo. Sigo a linha de equilíbrio que ela mencionou. Desenvolvo-me satisfatoriamente para um natural. Contudo, cada um é responsável pelas escolhas que faz. Excelente entrevista!

[paulodelucca]

O corpo responde positivamente quando é bem tratado

[fernando]

Entrevistada muito boa! Gosto de quem fala com objetividade... É mto cansativo àqueles entrevistados que se acham mais importantes do que a informação que querem passar.

[ReinaldoSantiago]

Uma das entrevistas sobre o argumento com as melhores explicações e entendimento, usando sempre a coerência e clareza, parabéns a ambos 🎉🎉

[flaviofloriano]

Exercícios físicos e alimentação correta são a única fonte da juventude que existe, isso é fato que as pessoas não enxergam.

[PepeuHARDT]

Esta curta entrevista me deixou feliz. Que o que faço desde sempre é o certo, e que como pensei, mesmo por dedução minha mesmo, era o correto. E hj com mais de 50 anos, e as pessoas sempre impressionadas (médios inclusive), além de comprovado nos exames periódicos. Equilíbrio sempre!

[rudineykalle]

Cara... Adorei a didática no explicar da médica. Muito bom... Simples... Sotaque dela é show. Parabéns!

[maenaka]

Acredito no seguinte... a atividade física é sim IMPORTANTÍSSIMA e temos que fazer. Para mim, o grande segredo está no PRAZER, ou seja, quando a pessoa descobre a atividade física que lhe dá prazer, seja musculação, natação, corrida, etc... o prazer em fazer, faz com que a pessoa tenha uma rotina. Esse para mim, é o grande segredo.

[SteveDex]

Ela falou mal de sedentarismo e, overtraining... Maus hábitos...
Coisas que atrapalham o funcionamento do organismo...

Façam suas atividades físicas.... !!!

[andreloredo]

Excelente conversa. Moça muito preparada.