ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ: Αυτή η μάστιγα | Felicia

Αρχικά θέλω να πω ένα ΤΕΡΑΣΤΙΟ ευχαριστώ για όλα τα σχόλια και την αγάπη! 😍❤️

Αυτό το βίντεο είναι πάλι ένα από τα εισαγωγικά μας. Η πρώτη μέρα στο γυμναστήριο είναι πάντα λίγο δύσκολη, οπότε θα δούμε μαζί πώς να ξεπεράσετε τους φόβους σας και να τα περάσετε υπέροχα.

Πολλή ενέργεια να έχετε και μικρούς στόχους. Όλα τα άλλα έρχονται! ΝΑΙ! ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Η ΟΡΕΞΗ!

---

---

Να έχετε μία τέλεια ημέρα και εμείς θα τα πούμε την επόμενη Πέμπτη! ❤️❤️❤️

[helenapaparizouofficialfan]

Υπέροχο βίντεο ❣ Συνέχισε έτσι δυναμικά το κανάλι σου ❣ Τα πας ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΑ❣👏👏👏💕😘😍

[sofiats.]

Καρδούλα μου γλυκιά🌸 Τόσο όμορφο βίντεο❤ Φιλάκια!

[lamprinikoutsouki]

Τέλεια η πρώτη σου το βίντεο ο σού όπως και κάθε φορά!💋♥️

[Mariakprr]

Όσο πας ομορφαινεις😍τέλειο βίντεοοοο💜😍🙏🏽

[thehawkrising]

Ένα ωραίο θέμα θα ήταν και η άνθιση που γνωρίζει το δρομικό κίνημα και ποιές τροφές θα βοηθούσαν πριν από προπόνηση τρεξίματος ! Keep going ! Καλή συνέχεια ! :)

[tzina.t]

Νομίζω πως θα ήταν καλό να μίλησες και για άλλα ήδη γυμναστικής πχ. χορό, τρέξιμο εκτός γυμναστηρίου, περπάτημα, yoga, pilates ή ακόμα και ένα βίντεο για γυμναστική στο σπίτι που όλες το προσπαθούμε χωρίς να ξέρουμε τον σωστό τρόπο και τι χρειαζόμαστε και καταλήγουμε να τα παρατάμε! Πολύ ωραία και χρήσιμη θεματολογία! Συνέχισε έτσι δυναμικά!! 😘❤❤

[Sunshine-yb]

Κορίτσι μου γλυκό θέλουμε κι άλλα τέτοια βίντεο με υγιεινή διατροφή τύπου 🍏🥑🥬🥦🍵

[ΧρυσανθηΠαναγιωτοπουλου-δλ]

Κάθε φορά γίνεσαι και καλύτερη ✨σε αγαπώ

[theophaniatsakali]

Ποσο μου έχεις λείψει 😭και πόσο βοήθησες με αυτο το βίντεο 😍🙏❤

[ΑδαμαντιαΚ]

Σε αγαπάω!❤️ Είσαι τέλειαααα💜Περιμένω πως και πως το Q&A σου και ελπίζω να βάλεις τις ερωτήσεις που σου έκανα και εγώ😜😍❤️💜💓💖💕💙💚

[vaggelistsironis]

Γειά σου Φελίσια!! είσαι υπέροχη!! συνέχισε να φτιάχνεις τις πέμπτες μας με τα υπέροχα βίντεο σου και τις υπέροχες συμβουλές σου!! αα και κάτι άκυρο το σκουλαρίκι στη μύτη κακώς το έβγαλες σου πήγαινε πάρα πολύ!!!!

[kostaspol]

Για το ίντερνετ ένα βίντεο . Btw ότι καλύτερο το βίντεο ♥♥♥

[sofiats.]

Μου λείπεις πολύ ψυχή μου:(♡ Σε αγαπώ τόσο πολύ 💋 You are the Queen of my heart👼🌸🔥

[marizakaia]

Εάν είσαι 11 ετών και απλά θες να γυμνάζεσαι μέσα στο σπίτι σου, να κάνεις έστω τα βασικά τι ακριβώς και πόση ώρα πρέπει να το κάνεις; ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΜΗΝ ΑΓΝΟΗΣΕΙΣ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΜΟΥ💗🙏

[KaterinaBraziliana-dykr]

Θέλω να γραφτώ αλλά δεν ξέρω τι να πάρω μαζί μ τα κατάλληλα πράγματα 😢

[JinKazama]

Ενταξει, το video περι γυμναστηριου ειναι legit. Αποδειξη? Post στο instagram απο την πρωτη μερα :P Σοβαρα ομως, ξαναρχισα το gym και κανω προπονησεις περιπου 1μιση προς 2 ωρες. Ειμαι λιγο πιο "εξτρεμιστης" σε αυτο το θεμα, αλλα δεν ηξερα πως δεν ειναι καλο. Thanks for the tip :D

[MariosPolitis]

Καλη ιδεα νομιζω αν δεν εχεις οικονομικη δυνατοτητα για προσωπικο γυμναστη, ειναι να παρακολουθησεις (μετα απο ευλογο χρονο εξοικειωσης στο περιβαλλον τ γυμναστηριου)κ ομαδικα προγραμματα.Ειτε total body ειτε aerobic αναλογως..Πιστευω πως μεσα κ στο διαστημα της μιας ωρας που συνηθως διαρκουν τ προγραμματα μπορεις να εχεις ωραιο σωμα με σωστο κ διασκεδαστικο τροπο (αναλογως τ trainer σου βεβαια)
Φελισια μου, περιμενουμε τα επομενα βιντεο σου εναγωνιως..Φιλια!

[Dimitris_t]

Βιντεαρα το κανάλι θα γίνει τεράστιο ΠΑΜΕΕΕΕ

[amonra]

Wow...με βοήθησες πάρα πολύ. Ειδικά αυτο με την πετσέτα...Τώρα καταλαβαίνω γιατί όλη με κοιτάζουν περίεργα Όταν τελειώνω από ένα μηχάνημα....

[CrazyPlayerGR]

Είσαι πολύ όμορφη είσαι καταπληκτική είμαι η Ανάστασια και είμαι fan σου😍😍