Sonsuz Düşünce Döngüsü | Ruminasyon

Bu videoda, ruminasyonun ve aşırı düşünmenin psikolojisini ele alıyorum. Ruminasyon, aynı düşüncelerin zihninizde sürekli olarak dönüp durması ve bu durumun genellikle negatif duygularla bağlantılı olmasıdır. Bu süreç, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlara yol açabilir ve genel yaşam kalitenizi önemli ölçüde düşürebilir. Videoda, ruminasyonun nedenleri, onun zihinsel sağlığımız üzerindeki etkileri ve bu zorlu döngüyü kırmak üzerinde duruyorum.
Umarım izlemesi keyifli bir video olur.
#psikoloji #ilişkiler #freud

[kasikar]

Gerek anlatımınız gerek yarattığınız atmosfer çok profesyonel ve samimi, keyifle izliyorum 🌻

[Denizgulpinar]

Dinlemesi çok keyifliydi, emeğinize ve anlatımınıza hayranım 👏🏻

[Emirabatt]

Bu kadar genç bir yaşta böyle bilgili, empatik ve güven verici bir anlatımınız olması şaşırtıcı. Teşekkürler 💪

[Watchingtheuniverse]

Bilgilendirmeleriniz çok kıymetli. Konuşma hızınız, ses tonunuz, ciddiyetiniz bana çok iyi geliyor. Öneri olarak söyleyebileceğim bir fikir; bazı videolarda, içerikle ilgili bir ya da iki kitap tavsiye ederseniz çok iyi olabilir. Teşekkürler 🌸