Cara Aku Lepas dari Media Sosial - Stop Scrolling Tanpa Henti!

Please let me know your thoughts in the comments! I love reading your comments💜

𐙚 MY SOCIALS 𐙚
Kalau mau ngobrol sama aku, bisa langsung klik akun di atas aja yaa!

Love,
Jingga 💗🫶🏻🫂

[rainatabagja]

langkah mencegah kecanduan scrolling:
1. Perbanyak Akitivitas di waktu luang
2.Bermain lah bersama teman anda
3. Jangan Nolep
4. Kesadaran Diri
5. Kuota Internet Anda habis
6. Hp anda rusak

[flufyy_nda]

Aku pengen bnget jauh dari sosmed biar ga overthinking tpi suka kalah sama rasa kepo😭

[Kitymeoww]

Benerr bgt kakak, gara² kecanduan hp rangking aku nurun drastiss😭

[suciarindaputri]

Aku uda 2 tahun uda g main ig jadi aku mau berbagi lagu krna uda 3 tahun lebih g suka dngar lagu galau g suka bgt menikmati luka. Aku kalau pagi beres” liat ytb cleaning day with me atau day in campus. Untuk lagu aku kya taylor swift krna asik dan gfriend . Aku juga pagi udah tulis to do list mencari jawaban sebenarnya “aku mau ngapain sekarang untuk masa depan” contoh “2 tahun depan mau ke Singapore “ skrg harus “kerja” skrg bgt haru “susun rencana kerja” . Jadi aku jadi punya bnyk wktu untuk susun rencana hidup aku dari bagian terkecil untuk mencapai rencana terbesae

[Anggarapangestu]

Cara nya berhenti itu mudah sekali asli nya
1.setiap bangun tidur itu langsung bangun dan cuci muka atau mandi
2.membaca buku walaupun yang biasanya nggak baca, terus otak ngebul saat membaca itu tanda nya otak lagi beradaptasi untuk mencerna sebuah perkataan
3.olah raga atau membentuk badan

[eka]

Dari semua sosmed itu yg paling toxic buat mental kita sebenarnya Instagram, setelah main IG rasanya jadi insecure & sedih sendiri, makanya sekarang jarang bgt main Instagram demi menjaga kewarasan mental 👍

[melgradia]

ingat ya guys waktu bermain gadget maksimal 3 jam dalam sehari. Kalau kamu lebih dari 3 jam main HP, kalau diluar negeri bakal dianggap kamu orang malas atau Redflag

[Fufufafa-rb]

Gua hapus Instagram tiktok Facebook Alhamdulillah jiwa gua kembali tenang emang media sosial itu membuat depress gua kecanduan 9 taunan lebih ini gua hapus tenang banget idup gua 👍🏻

[fauzagusriyann]

Semua kebiasaan bisa diubah ga cuman kalian liat video ini, kuncinya act kalian setelah melihat video ini.

[aya_]

Gadis pintar positif vibes, bener bgt karena sekarang terlalu banyak hal yang justru membuat mata lelah, jiwa halu meningkat

[pogemoyyy]

kadang dalih nya "ada info dan tips² yg diperlukan" ya padahal pasti bakal kedistrak 😌

[EvosMartabak]

Iya nih udh stress banget, mungkin grgr sering maen hp gue jadi tiba tiba mikir/ teringat masa lalu hal yg negatif atau buruk yg nganggu fokus, konsen, pikiran gue sampe bikin gue stres dan sakit gerd, jadi pengen beralih aktivitas biar gue lebih fresh ga stres emosian lgi, efek ml juga sih

[dwiadiwidodo]

Alhamdulillah aku gak main tiktok fb ig game . Aku cuman main youtube untuk mencari ilmu agama. Kadang yang muncul konten2 gini yah gpp ini juga ilmu Terimakasih 😊

[aniesapramitha]

Haloo, makasih yaa buat tipsnya. Jujur aku juga lagi cari cara buat membatasi main HP. Apalagi sekarang aku lagi jobless, bukannya memperbaiki diri malah merusak diri. Padahal dulu pas jaman sekolah dan kuliah aku bisa" aja gak pegang HP, gatau kenapa akhir" ini jadi kyak gini :(

Semoga aku bisa pelan" memperbaiki diri lagi😇

[acca_riel]

Huaaa bener banget. Banyak waktu yang berarti kebuang sia-sia, karena gue kecanduan handphone dan sosmed. 😭

[Sikiwkiw]

Tips lepas dari medsos
1. Mengganti kebiasaan (ex : scrolling pgi hari saat baru bngun tidur diganti dengan tdk main hp)
2. Out of sight, out of mind ( letakan hp sejauh mungkin dari diri kita)
3. Set timer for your app ( atur waktu main ig hrus berapa jam)
4. Hapus aplikasi yang tidak bermanfaat
5. Memahami akar masalah
6. Mengembangkan kesadaran diri (taktik mindfulnes)

[Aleeen]

Alhamdulillah si...aku gk sampai separah itu kecanduannya, , aku gk pernah instal tiktok apalagi Instagram, , bangun pgi pun gk ada waktu buat buka hp karna sibuk nyiapin barang yg mau di bwa ketmpt kerja, , belom lagi skincare rutin dan sgla tetekbngeknx...tau " dah hampir habis waktu di jalan, , pulang kerja sdh ngantuk di tahan dari tmpt kerjaan, , ketemu kamar rasanya surga bnget, , nympetin nyuci bju sbntr walaupun pasti keringnx jg nymbung besoknya, , abis itu tidur 2 ampe 3 jam, , udh hrus beresin cucian piring klo ada, , abis itu bru ada wktu megang hp sbntr sblum mandi sore, , ibadah mah wajib abis itu baru makan mlam, , nah itu bru ada waktu pegang hp biar gk kudet n gk tau berita samsek...ampe ngantuk sndiri n tidur tanpa sadar, , bahkan aku sering bnget kelewatan malming waktunya cuma semalam buat begadang karna liburannya cuma Minggu doank bisa bangun siang ehh mlah tetap ketiduran tau" udah pagi aja, , , uhhh paling wow rasanya mana cuma satu mlam doank terpaksa nunggu seminggu lagi buat bisa bgadang ..😂😂..efek dh terbiasa tidur cepat, ,gitu aja terus ngulang tiap hari..tapi aku tetap happy karna pas dah ngerasain gaji sndiri tuu puas bnget...karna bisa beli skincare dn lain" kebetulan aku tuuh orangnya paling suka bnget ama skincare" produk entah apa" kdang bli juga Ampe gk dipake bli yg lain lagi, , tpi anehnya aku happy bngt ama diri aku sndiri... sekedar sharing aja sii ...🤭

[shofiyathefirst]

Ini struggle ku sekarang huhu relate kak, sampe kangen dulu waktu zaman aku smp belum dibeliin hp, ketakutanku kecanduan sosmed, eh ternyata bener setelah punya hp dan kenal macem2 sosmed jd mageran dan gak produktif, distraksi bgt

[jec.t]

Makasih kak tips²💗🌹
Kebiasaan scrolling emang susah banget di ilangin apalagi kalo lagi hari libur, klo ga ada kerjaan di rumah ya baliknya scroll mensos lagi.

[namilinproject]

bener bgt ka
aku pengalaman pribadi bener2 susah buat jauh dr hp tp Alhamdulillah skrg udh jarang scrolling sosmed, caraku biasanya aku deeptalk sama ortu, main sama kucing, maskeran, make up, nyoba2 style baju buat jln2(walaupun yg dipake itu2 aja si hehe), kadang juga aku ngajakin temen/adek aku buat nongki di cafe yg kita itu ngabisin waktu buat ngobrol, no scrolling sosmed, atau kegiatan paling sering dilakuin cwe yaitu foto2.
tp walaupun gitu aku ttp pernah scroll² sosmed tp di waktu2 tertentu aja
kaya misalkan nih aku lg diluar trus hujan, nah aku neduh sambil scroll ing tiktok wkwk
atau pas lg berada di tpt umum tp sendirian( biar keliatan sibuk aja gitu hehe).
sekian pengalaman dr aku~