ТРЕТЬЯ неделя по методу М.Монтиньяка

Продолжаю питаться максимально приближенно к методу.
Всем спасибо за внимание.

[ОльгаЖуркова-дз]

Ирина, всё у Вас очень вкусно.Я вместе с Вами худею, но без всяких диет, просто ограничила себя в некоторых продуктах.Не ем сладкое, мучное, солёное.Каши не солю, не слащу, ем овощи, фрукты, рыбу и и.д. Ну и у Вас подсматриваю.Просто стараюсь не думать о еде, а постоянно чем нибудь себя занимаю.Скинула 3, 5 кг.

[ГульсумБагирова-шд]

Здравствуйте добрый вечер всем кто меня читает я 18 лет назад тоже пробовала этот метод Монтиньяка 4 месяца 18 кило сбросила но потом забросила и опять набрала вот сейчас опять селя на этот метод по примеру соседки она за 1.5 года сбросила 43 кило.Ирина и вам большое спасибо за видео мне очень помогает

[Olga.C]

Ира! Молодчина! Процесс идет, так держать!
Я здесь в санатории держусь как кремень, за пирогами-булками в буфет не хожу. Но сегодня стрескала маленький пакет чипсов - прямо так захотелось, не могу... Не взвешиваюсь, а по одежде, вроде бы, капельку похудела.
Так что, я тоже молодец!

[ИринаРина-яу]

Ирина благодарю, что делитесь своим подходом к правильному питанию. Я после новогодних праздников никак не войду в калею. Перед новым годом 2 месяца один день с дела только на воде и прекрасно себя чувствовала. Правда, в остальные дни ужинала так как и Вы сейчас.
Воспользуюсь Вашим меню, для меня придумывать два разных меню это самое сложное.

[julsstory]

Очень люблю ваши видео про диетическую еду. Вы пример для меня, так держать! 😊 🐡

[Nastenka-vodoley]

Очень мотивирующие видео! Спасибо! Я худела примерно на таком же меню, только не знала, что это Монтиньяк) Питалась по наитию)

[Ирина-пэв]

Ирина, вы молодец!!! У меня так не получится, у меня аллергия на яйца, хотя я очень их люблю, но увы и ах.

[ТатьянаКузнецова-вы]

Умничка! Но почему то стал грусный голос...

[LinaFrolova]

Ирина, спасибо за подробные видео! А как вы готовите рыбу, овощи? Тушите? Или на пару?

[bravo]

Ирина, здравствуйте. Придерживаетесь ли вы до сих пор Монтиньяка?

[ЛарисаЛариса-нб]

Ира, доброго времени суток! "Подсела" на Ваши видео. Просто не знаю как можно задавать вопросы, но решила написать вопрос под вашим последним видео. Скажите, как вы находили бригаду которая делала ремонт, вы сама придумывали как обставить свою квартирку. У меня с фантазией совсем плохо.

[ЧулпанА-фс]

Спасибо, мотивирует. Йогой не занимаетесь? Бегом?

[Natalia_zh]

Нельзя одноразовые бутылки использовать повторно.
Они потому и одноразовые - купил выпил и выбросил.
Иначе вы просто пьете всё то токсичное, что в ней содержится и выделяется в вашу воду. Сомнительная польза.