КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. Полинейропатия нижних конечностей.

ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Инструктор-методист ЛФК Ирина Аметова показывает простой комплекс упражнений при полинейропатии ног. Часто болезнь проявляется ухудшением работы мышц, постепенно теряется чувствительность, возможны мышечные спазмы, судороги.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Лечебная физкультура способна улучшить общее состояние и способствует снижению интенсивности симптомов за счёт улучшения кровоснабжения и укрепления мышц.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Здесь важна регулярность занятий. Проводите 10-минутные тренировки, постепенно увеличивайте нагрузку. Распределите занятия на три этапа: утро, обед и вечер. Доведите количество и продолжительность занятий до 25-35 минут не менее 4 раз в неделю.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Начинайте!⁣⁣
⁣⁣⠀

[tanyasek]

Упражнения отличные, но, пожалуйста, не используйте музыку, как фон, она же просто мешает концентрироваться, а порой и

[ЛюдмилаДробязко-эх]

Спасибо Ютубу. за подборку материала по оздоровлению ❤❤❤❤ Здоровья всем
кто помогает в поддержании его народу .Мирного неба. тебе.планета Земля!!!!

[Валентина-уоб]

Многие медикаменты, которые мне прописали врачи, "не работают".. Гимнастика _ единственное моё лечение и облегчение. Ваш комплекс упражнений лучший из всех, которые я находила.огромное спасибо.

[КОТ-мют]

🌿Спасибо за отличный комплекс упражнений! 👍
Всех женщин с праздником Весны! 🎉💐☀🤝
Будьте здоровы и счастливы! 🥳🎈

[ElenaPetrova]

Спасибо, попробую сделать, главное взять за полезную привычку. Я также для восстановления и улучшения ощущений принимаю хонду нейро, она уменьшает боль, жжение и улучшает чувствительность.

[СергейСергеевич-ею]

СПАСИБО огромное ведущей! У меня тоже полинейропатия рук и ног, очень полезные рекомендации. Я всем желаю выздоровления! Главное делать что можем и не ныть😊

[ЕвгенийРыжиков-дв]

Огромное Вам спасибо!!! Очень помогает после онемении в результате проведённой химиотерапии. Большое спасибо!!!

[lyubovrudyakova]

Спасибо огромное за Ваш труд ❤❤ .Вы спасаете наши ножки после химий 🏃🏿🏃🏿 Дай Бог Вам здоровья !

[ВладимирБурцев-нц]

Да, Ирина лучшая. Вот совсем не жалко три раза в неделю смотреть на этом канале весь ролик до конца и делать упражнения. Главное - очень помогает. Ирина, храни Вас господь.

[irinajohansen]

Отличный комплекс! Спасибо Вам! Это единственная гимнастика что я смогла найти ❤

[оксанагригорьева-пб]

Отличный комплекс, я как инструктор ЛФК посмотрела, самые простые упражнения и очень эфективные.

[ЛюдмилаГаманенко]

Ирина Викторовна, добрый вечер!
Я выполняю все ваши рекомендации для нижних конечностей.
Спасибо вам.

[ЛюдмилаХамьянова-те]

Очень громкая музыка, ничего не слышно...

[ЛюбовьБондаренко-ън]

Огромное спасибо за комплекс упражнений. Буду делать. Это то что искала.

[ГалинаДубинина-бе]

Очень большой и разнообоазный комплекс упражнений.Прямо совсем ноги одервенели после 4 агрессивных химий.Еще говорит врачиха надо 2=е.Ну все инвалидной кресло обеспечено.Надо делать срочно эти упражнения. Благодарю
Шымкент.Казахстан.

[СветланаАртюшевская-ну]

Огромное спасибо! Эта гимнастика просто спасение! У меня полинейропатия из-за множества химиотерапии, уже два года, но мне 52 и я достаточно активная.

[СашаКрылов-гь]

Большое спасибо.
Мне очень понравилось.
Главное делать системно, не лениться.
И будет нам радость!
С искренним уважением!

[ЛюдаСвининых]

У меня появилось жжение в стопах ног после перенесённого ковида. Спасибо за комплекс упражнений

[ОльгаШтепа-зг]

Спасибо, очень хорошие упражнения, давно искала их, буду делать❤

[ТатьянаБычкова-ши]

Упражнение нужное давно искала спасибо