🧘 Cours de yoga - Flow pour garder le moral (30 min)

Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow de 30 minutes pour se centrer et se renforcer intérieurement pour garder le moral en toute circonstance. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !

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[clairestefanides]

Séance très relaxante, toute en fluidité 😊super bravo Sophie 🌞

[laurentmalo]

Cette séance est trop difficile pour moi ....j'attendrai la suivante la semaine prochaine ....surtout pour les

[Christel]

Oh lalalala une séance douce tonique parfaite pour me remettre en phase avec moi meme
Sophie une seance pour les torticolis ? 🙏 avec l humidite les tensions le cou a la vie dure
Namaste

[jogoes]

Merci infiniment ! je suis régulièrement vos cours que j'adore !

[berengereperonnet]

Merci infiniment, j'ai découvert vos cours il y a quelques mois grâce à ma fille ....et qu'est ce que ça fait du bien de lâcher. Moi qui suis très sportive et qui aime bouger, je me découvre une nouvelle facette beaucoup plus ancré c'est merveilleux ....

[christinemoneyron]

Séance pas faite depuis longtemps … elle est super ! Il faut que je m’améliore en concentration !😀pourtant je tiens bien l’équilibre mais dès qu’il faut changer la posture je suis déstabilisée… en danse classique c’était déjà ma difficulté 😉Merci Sophie ❤

[christinemoneyron]

Merci Sophie … une peu de difficulté… c’est comme ça que je me rends compte de mon retour en forme… pas encore le Top ❤

[armelleaubin]

Encore une belle proposition entre dynamisme et recentrage … je me sens tellement bien après cette séance accompagnée de votre présence toujours très bienveillante. Merci Sophie

[jocelynemadeleine]

Merci beaucoup, vous avez parfaitement raison...
Belle journée à vous.

[lindaattab]

Excellente séance, mille mercis Sophie pour votre accompagnement bienveillant.

[gaellemoulin]

merci beaucoup pour cette seance . Je m essaie au yoga depuis quelques mois et m exerce grâce aux differentes videos sur internet, c est la 3eme seance où vous m accompagnez, j 'ai enfin trouvé quelqu'un qui me convient parfaitement !! merci pour ce que vous m apportez !!

[NicoleJojo-kr]

Merci Sophie pour ce cours, toujours autant de plaisir de pratiquer avec toi et vivement le prochain stage.

[pbuzulier]

Merci pour cette vidéo pour garder le moral, j'en avais grandement besoin.

[christinemoneyron]

Sophie même très fatiguée … merci ! J’ai apprécié, je referais … 👍🙏💕💖

[christinemoneyron]

Refait … vraiment excellent … moins bien d’un côté que de l’autre … mais je m’étonne ! ❤

[celinebuanic]

Séance formidable ! Je l'ai faite après plusieurs heures passées devant l'ordi et ça m'a fait beaucoup de bien. Physiquement et nerveusement. Je me sens calme et centrée. Je l'essaierai un matin aussi, cette séance doit aussi permettre de commencer la journée bien ancrée 😀

[latelierdanse]

J’ai bcp bcp aimé cette pratique, merci Sophie! Ça m’a fait un bien fou 🙏🤩

[delphinecrene]

Merci Sophie! Vos cours sont formidables. 😊

[emelinecornillon]

J'ai beaucoup aimé cette séance . Merci :-)

[carolinechablisso]

Merci beaucoup 😊 ça me fait beaucoup de bien ❤