Как не сгореть на работе и успевать жить? / Эмоциональное выгорание на удалёнке

preview_player
Показать описание
Всем привет!
С вами Юлия Трус
Добро пожаловать на канал «Московская Академия Экономики и Развития»

С переходом на удалённую работу из дома проблема эмоционального выгорания становится актуальнее. Ведь для многих смена рабочего места оборачивается постоянными стрессами, особенно если в жилье нет укромного уголка для работы.

В сегодняшнем видео разберем:

— Какие причины выгорания на фрилансе?
— Как не сгореть на работе и успевать жить?
— Что делать, если вы выгорели на удалёнке?

Поделитесь в комментариях, какие причины выгорания на удаленной работе вы ещё знаете?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё об онлайн работе!

#работа #онлайн #выгорание #удаленка #сгореть #огонь #фриланс #профилактика #синдром #эмоции #интернет #саморазвитие #маэр

0:00​ — Сегодня в видео
0:37 — Выгорание и что с ним делать
1:21 — Симптомы выгорания
2:10 — Почему происходит эмоциональное выгорание на удалёнке
6:01 — Как предотвратить выгорание
12:58 — Почему нужно научиться говорить “НЕТ”
13:42 — Почему онлайн работа коварна
15:07 — Заключение

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на соц. сети и добавляйтесь в друзья:

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Я работала копирайтер, рерайтером, делала чертежи на заказ и в какой то момент выгорела. И ведь действительно, организм просто не даёт вернуться - стресс со стороны семьи был колоссальный. Благодарю за видео 💪🤗

gkkgngu
Автор

Спасибо огромное, Юлия Николаевна. Я прошла через все перечисленные Вами этапы. И добавлю еще что из-за перегруза=чувство стресса, теряешь здоровье+ возрастные изменения не хочешь брать в расчет. Согласна, что без подключения специалистов, в том числе по здоровью, сама не выгребешь. Факт.

tjkizir
Автор

Спасибо большое, это видео очень меня поддержало❤

kseniy
Автор

Все пункты прям про меня 🤪🤪🤪Юлия Николаевна, спасибо большое за рекомендации. Постепенно буду внедрять

Sedyurovy
Автор

Спасибо большое, очень актуальное видео!

ymfebwz
Автор

А теперь я Вас очень понимаю Юлия) когда говорил что агрессоры перегорают чаще)

human_support
Автор

Блин, про меня .
3 года круглосуточной работы онлайн, и я понимаю что ни одного выходного не было, тем более отпуска.
Наверное я выгорела.
Дети семья, хобби, спорт все мимо.

tanezka