Как избавиться от онемения в руках? Безопасные и эффективные упражнения для улучшения кровотока

Многим людям знакома проблема онемения в руках. Это ощущение может возникать после сна или долгого сидения. В чем причина этой проблемы со здоровьем и как от неё избавиться? Расскажу в этом видео.

Симптомы онемения в руках связаны с плохим кровотоком и слабыми мышцами. И единственное лечение — это гимнастика. В этом ролике я покажу вам безопасные и эффективные упражнения для улучшения кровотока, которые помогут избавиться от онемения в руках. Смотрите ролик до конца и узнаете, как часто нужно выполнять эти упражнения, кому они подходят и сколько подходов я рекомендую делать.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как избавиться от онемения в руках?
1:37 Упражнение 1. Бицепс руки
3:18 Упражнение 2. Трицепс руки
4:39 Упражнение 3. Отжимания

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

#бубновский #упражнения

[Чурка-чш]

Абсолютная истина. На своём горьком опыте убедилась, что движения, запускающие кровоток - это единственное верное лечение, избавляющее от онемения рук, ног. Огромное спасибо, дорогой Доктор, не устаёте учить нас уму-разуму.

[ШолпанАйтекова-бх]

Благодарю Вас дорогой мой доктор таких докторов бы побольше все были бы здоровы

[ЛараК-го]

Спасибо, мой любимый доктор! Когда-то с вашей помощью выбралась почти с того света и стала здоровой. Полюбила тренажёрный зал. Ваши советы всегда помогают. Доверяю, уважаю!

[ladyarte]

Пожалуйста, публикуйте варианты упражнений для домашних условий. Не у всех есть возможность посещать спортзал.

[alexander]

Знали бы, Сергей Михайлович, сколько я ваших книг раздал (в основном, пожилым людям)... Ваши видение здоровья человека - это полный переворот в мозгах. Как мне сказала одна бабушка (после того, как прочитала одну из ваших книг и месяц отходила в ваш центр в Красноярске): "Спасибо, я поняла, что еще могу пожить" 🙂 тут (как говорится) без комментариев....

[irinariabova]

Очень вам благодарны за ваш труд, дорогой Сергей Михайлович !!! Здоровья вам и всех благ !

[elenasimagina]

Хотелось бы увидеть упражнения, которые можно делать дома, не у всех имеются тренажёры.

[iqiylzp]

Огромное Спасибо !!! Поучительные, лечебные видео ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ 👍👍👍👍👍👍😊😊😊

[СветаМир-юэ]

Благодарю вас Сергей Михайлович за Ваш труд и забота о здоровье нации❤️💚💜💙🧡💙💛🧡

[elenapascha]

Как здорово, как понятно Вы все объясняете. Дорогой Доктор, дай Бог Вам здоровья!

[clashroyal]

Храни Вас Господи Сергей Михайлович и всю Вашу семью, Вы переплюнул многих, многих, многих врачей и святил.

[larisalitvin]

Благодарю Вас, дорогой Доктор, за Вашу такую нужную нам просветительную - оздоровительную работу! ❤❤❤

[BubnovskySM]

⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как избавиться от онемения в руках?
1:37 Упражнение 1. Бицепс руки
3:18 Упражнение 2. Трицепс руки
4:39 Упражнение 3. Отжимания

[Татьяна-рюн]

Спасибо, спасибо, спасибо, Доктор! Долой все недуги! 💖💖💖👍👍👍🥰

[НадеждаМухаммад]

Спасибо большое Вам! Очень полезная информация!

[ИринаАлекс-ем]

Здравствуйте, уважаемый Сергей Михайлович. От всей души благодарю Вас за это очень полезное видео 🙏

[maliasi]

Золотой доктор, как хорошо же что вы есть

[bolshakova.tatyana]

Дорогой Доктор, спасибо, Вам за все, что делитесь знаниями, сломала шейку бедра, благодаря Вашим советам восстановилась, при простуде, болях помогает физическая нагрузка, спасибо Вам, здоровья, как Ваши знания помогают

[ТатьянаОсетрова-ны]

Нисколько не принижая несомненный гений Бубновского (сама занималась, когда деньги были), предлагаю упр-я без тренажёра. ОНЕМЕНИЕ ПРОХОДИТ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ЗА МИНУТУ. 1) пропустить виртуально с закрытыми глазами и в спокойном сосредоточении воображаемый шарик энергии беловато_светло_синего цвета из одной руки, центра ладони в другую кисть, через шею сзади и пустить по кругу - 50-70 КР., затем в другую сторону, сменить цвет энергии на беловато-светло-зеленоватый, затем белого яркого цвета. 2) Если немеют мизинец+рядом пальцы, выполнить такие же круги через руку/ногу/пальцы на ноге, или сразу через обе руки/обе ноги в разные стороны; 3) если немеют указ/средний пальцы, пробуйте через них и соответствующие на ногах, или для ленивых, вообще сформировать намерение, не заморачиваясь, можно не чёткое. Для продвинутых разместить между руками чертёж/рисунок/проекцию любого больного/беспокоящего органа физ/тела и опять запустить круг (разгон энергии). Подвижность тела запустят изобретённые лично вами траектории движения энергии. Не применять красную энергию и тёмных любых оттенков выше пояса, тёмного оттенка - НИКОГДА, не работать с мозгом-никогда. Остерегаться работать за кого-нибудь, вы возьмёте его недуг. После работы с проекциями органов, стереть их тщательно, превратив, уменьшая, в точку. УРА! Вы гений.

[shoirapochoeva]

От всего сердца благодарю вас...дай Бог вам долгих лет жизни....❤❤❤