🍌Jedz więcej i chudnij - jak umiejscowić banana w naszej diecie? Czy banan jest zdrowy czy tuczy?

[grzgrz]

Kiedy odcinek o słodzikach sukraloza erytrytol itd ? Kiedyś już pytałem o to i dostałem nawet serduszko :D :D :D

[tumanejro]

Cieszę się że trafiłem na ten kanał 🙂 Pozdrawiam!

[bartolacci]

Najlepszy kanał o zdrowym żywieniu bezapelacyjnie do samego końca waszego lub ich

[Majlo_here]

Kurde chłopie, nie wiem jak to robisz ale jesteś pierwszą osobą, która w tak pozytywny sposób zmotywowała mnie do "kombinowania w kuchni". Bawienia się składnikami w celu uzyskania zdrowego, sytego i z duza ilością witamin posiłku. Mega sprawa :)

[effa]

Jesteś moją cichą motywacja do lepszego żywienia, jak jem dobrze to jesteś ze mnie dumny 😂😂

[stasianaleziony]

Bardzo się ciesze, że Pan jest. Ma Pan bardzo przyjemny glos i sporo znajomosci tematu.

[piotrkobus]

Dzięki. Te szejki super pomysł. szpinak, banan, nasiona, truskawki imbir. !

[starlogic]

Dobra robotę robisz ziomeczku. Tak trzymaj. Piona

[essasutto]

Fajny odcinek można w prosty sposób dowiedzieć się o tych wszystkich rzeczach i może jakiś film o miodzie w jakich ilościach go stosować, właściwości czy warto itd

[jarekndl]

Jeszcze nie robiłem szejka w którym w podstawie brakowałoby banana. Sama słodycz.

[lamusziom]

"Ten kwas tłuszczowy trans ginie w świetle jupiterów zielonego szejka" 🔥💚😍👏

[synek]

Siemanko. Od stycznia rzuciłem w 100% alkohol co pozwoliło mi zrzucić 4kg nic nie zmieniając w swojej diecie i szykuje się na dietę od lipca, chce schudnąć 5-7kg by zacząć ćwiczyć. Wczoraj trafiłem na Twój kanał właśnie na ten film, obejrzałem już kilka i chyba zostaniesz moim motywatorem ;)

[reze]

Może polecisz jakieś zdrowe przekąski na gastrofazę/do piwka?
Na co dzień odżywiam się całkiem "rozsądnie", ale gdy czasami zdarzy mi się zapalić 🌿 lub (w mniejszym stopniu) wypić parę piwek puszczają mi wszystkie hamulce, zjedzenie dużej pizzy czy dwóch kebabów (oczywiście w akompaniamencie mnóstwa słodyczy) nie stanowi problemu, jem wszystko co mam pod ręką. Może są jakieś smaczne i zdrowe alternatywy dla chipsów, kanapek, batonów...? Najlepiej rzeczy, które je się "długo" typu pistacje czy orzechy ziemne w skorupkach.

[Charosze]

Powiedz coś o kazeinie w twarogu czy rzeczywiście jest dobrym źródłem białka bo podobno wchłania się tylko w 50% ?!? oraz o kazeinie micelarnej !!!
Czy lepszym wyborem będzie ser serwatkowy np.capri albo ricotta !!!!

[MADZIA]

bardzo mnie interesuje ten temat, bo bardzo lubię banany 😉dzięki za wyczerpujące informacje 👍
o pancake ! pychotka i teraz mi smaka narobiłeś o luju 😅😜

[apollyon]

Dzisiaj wypróbowuję przepis na ciasteczka ^^

[jula]

Świadomość na temat zdrowego żywienia mam. W praktyce niestety gorzej to wygląda, ale i tak test wyszedł w miarę. Teraz jest łatwiej zdrowo się odżywiać, bo jest sezon na świeże warzywa i owoce, to nadrabiam 😁

[aradoch]

Chętnie obejrzał bym odcinek z Twoja opinią o diecie keto 😉

[uuki]

A co Pan sądzi o wodzie, jaką pić na codzień? Wody w butelkach plastikowych czy powinno się ?

[freud]

Co jeść rano przed treningiem? Mam na myśli takie godziny na trening jak 7:30 czy 6:15 przed pracą. Wstaje godzinę przed i zastanawiam się co będzie najlepszym pomysłem na szybkie śniadanie. Potem po treningu mogę zejść normalne śniadanie w pracy