Я не прокрастинирую и вам не придётся

У тебя большие планы и серьёзные амбиции, но идти к цели мешает прокрастинация? В этом видео я объясняю, почему прокрастинация ― это не «лень» и не «слабость», а особенность, которую можно использовать в своих интересах.

Что внутри:
• Почему привычные «мотивационные» советы (напрячь силу воли, собраться) не работают;
• Как мозг блокирует важные дела;
• Какие 2–3 шага я сам внедрил, чтобы начать действовать (причём без надрыва и чувства вины);
• Как сделать мозг не врагом, а главным союзником в достижении целей!

Забирай рабочие техники и превращай прокрастинацию в своего союзника!

0:00 Где бы ты был...
1:07 Известные люди и прокрастинация
3:18 Обезьяна и рациональный чел
5:34 Две системы мозга
9:01 Стресс и прокрастинация
11:15 Как победить прокрастинацию?
13:49 Основы
14:44 1) Лёгкий старт
16:35 2) Окружение решает
18:13 3) Награды
19:30 4) Автоматизация
20:27 4.5) Не дразни себя
20:41 Итог

[daisylinaa]

Спасибо большое, видео невероятно полезное. Искренне благодарна Вам за то, что собрали, структурировали, ясно объяснили информацию, проделали большую работу.
Очень надеюсь, что Вы продолжите в том же духе! Успехов

[AlexeyPobeda]

Роста твоему Каналу. Будь здоров, счастлив и богат 🙌