Как сохранить женское здоровье в 45+

Первое 👇

Заниматься йогой!
Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля на бесплатный йога марафон ⤴️

Второе 👇

Не забывайте, если ничего не предпринимать, то
с возрастом, женское тело меняется.
Меняется так, что нам это не нравится.

Тело расплывается, растёт живот, пропадает талия, усыхают конечности, расширяется и становится более «разболтанным» таз, ослабевают мышцы тазового дна, что приводит к опущению внутренних органов.

Тазобедренные суставы теряют подвижность, нагрузка на поясницу возрастает, появляется боль в спине.

По участницам моего Клуба я вижу, что регулярная практика даёт прекрасные результаты:

🔸 Тело собирается
🔸 Сохраняется эластичность
🔸 Увеличивается гибкость
🔸 Выправляется осанка
🔸 Появляется больше энергии

Я хочу, чтобы как можно больше женщин начали заниматься йогой правильно и регулярно!

Хотите попробовать и понять подойдет ли вам йога?

Готовы заниматься регулярно?
где каждое утро я провожу занятия в прямом эфире.

И будьте счастливы и здоровы!

[ВалентинаПанченко-ти]

Здравствуйте. Хотела попасть на ваш бесплатный семинар. А регистрироваться в шапке профиля. Это где? Все пересмотрела. Или это шутка такая?