❤️ Kỹ Thuật lên Tư Thế Bánh Xe An Toàn Hiệu Quả/ Phạm Hằng

TƯ THẾ BÁNH XE

Tác dụng:
- 1 trong những động tác toàn diện có 7 luân xa quay mạnh mẽ 1 lúc.
- Khoẻ cột sống, tim và cơ quan vùng bụng.
- Điều tiết các tuyến nội tiết.
- Giảm mỡ bụng, cánh tay và chân.
Cải thiện:
- Đau lưng, đau thần kinh toạ
- Tốt Hệ tiêu hoá, hệ thần kinh, hệ hô hấp.
- Bệnh tiểu đường, bệnh thận, vô sinh, hen suyễn.

❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút đăng ký kênh để ủng hộ kênh nhé🙏❤️

❤ Liên lạc số ĐT để tư vấn các khoá học 0913143752

[phamhangyoga]

Nếu bạn thấy bài tập thực sự có ý nghĩa, bạn hãy chia sẻ cho nhiều người biết để cùng luyện tập và nhớ đừng quên bấm nút đăng ký và like để ủng hộ kênh cũng như người làm video.
Cảm ơn bạn🙏❤️

[kimphungnguyenthi]

Lúc chưa biết yoga mình bị nhiều bệnh lắm dau nhức bao tử ba vai khớp gối từ khí bệnh dịch mình ở nhà tập và biết đến yoga và biết đến co Hằng tập cho đến bây giờ đã bốn năm rồi sức khỏe của mình bây giờ rất rất tốt nha mọi người bây giờ mình ghiền tập luôn đây là món ăn sức khỏe của mình yêu thích yoga lắm giờ mình còn rủ rê được chồng tập luôn đó mọi người tập luyện sức khỏe hoi phục dần lên chúc mọi người đều tập tốt nha cảm ơn cô Hằng rất nhiều ❤❤❤

[yogacungcolanxinhgai]

Cô giáo Phạm Hằng ơi. Em rất hâm mộ bài giảng của cô tỷ mỉ và dễ hiểu, dễ vận dụng. Em đã lên được tư thế bánh xe rồi. sau bài này em muốn cô dạy bài con quạ và trồng cây chuối cô nhé. Em chúc cô sức khỏe và thành công

[hongnguyenphuong]

Tập lần thứ 2 đã lên được, cám ơn cô vì hướng dẫn rất chi tiết và dễ vận dụng.

[shuhao]

Cám ơn Cô Phạm Hằng rất nhiều, những bài của Cô rất hay và hiệu quả. Cô là Cô Giáo rất có tâm. Chúc Cô luôn luôn được nhiều sức khỏe, hạnh phúc, để đăng nhiều bài mới cho học viên theo dõi

[HanhTran-ojcs]

Cảm ơn cô giáo tập lần 4 đã lên được rất vui ạ.

[ThaoPhan-swtr]

Rất tuyệt vời cô giáo ơi
Cảm ơn cô giáo thật nhiều thật nhiều ❤❤❤❤❤❤

[habacduongthi]

Cảm ơn c nhiều ạ, e hôm nay đã lên được tư thế bánh xe, đầu đã nâng được lên dù chưa đạt nhưng e rất vui rùi ạ.❤❤❤

[sunguyen]

Mình không học Yoga bao giờ mà thực hiện bánh xe cấp cao nhất như Phạm Hằng do xem ti vi rồi làm theo năm lớp 12. Giờ mới thấy không khởi động nó nguy hiểm chứ ngày xưa không biết gì toàn ép cơ thể vượt giới hạn.

[HanhTran-ojcs]

Mình tâp được rồi rất thích cảm ơn cô giáo nhiều ạ.

[thichinhnguyen]

Cảm ơn chị Phạm Hằng đã hướng dẫn mọi người cách lên bánh xe

[gianghuong]

Cô cute thế, tập hết bài xong mới “hello” 🥰🥰
Em vẫn cày view cho cô mỗi sáng :)))
Chúc cô nhiều sức khoẻ để ra nhiều bài tập hơn ạ

[thanhthuytran]

Chị hướng dẫn rất dễ hiểu, rất hay. Cảm ơn chị.

[aongo]

Cảm ơn bạn đa số động tác nâng cao mình thực hiện được kh hiểu đọng tác bánh xe mình không lên được kh hiểu bị sai gì không lên được mình rất thích động tác này mình tập yoga người ấn độ

[dieuhuynhthi]

Bạn hướng dẫn chi tiết dễ hiểu mình sẽ cố gắng học hỏi ở bạn
Chúc bạn thành công

[namlong]

Cô Hằng hướng dẫn quá là tận tình, tỉ mĩ, tận tâm. Cảm ơn Cô rất nhiều!

[campham]

Hay quá cô nhờ video mà tôi đã lên đc tư thế này❤❤❤

[HoaPham-umup]

Cảm ơn bạn rất rất nhiều bạn thật nhiệt tình day cho mọi người cam ơn lòng tốt của bạn câu mong cho gia dinh bạn luôn mạnh khỏe bình an

[thamle]

Cô là giáo viên dạy hay nhất mà em từng biết, cảm ơn cô rất nhiều

[aongo]

Ban ơi mọi ngày không lên bánh xe được bài hướng dẫn của bạn mình làm theo bạn hôm nay mình thực hiện được rồi cảm ơn nhé mình ước gì gần bạn để theo học yoga của bạn