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ASMR 2 HORAS: POMODORO TIMER - TÉCNICA PARA CONCENTRAÇÃO, ESTUDOS, FOCO, RELAXAR, DORMIR
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Nesse ASMR nós vamos fazer juntos a técnica pomodoro, (começa em 4:44 ) para concentração, foco, produtividade e estudos, ele também funciona se você quiser utilizar para dormir e relaxar, para que você tenha uma noite de sono profundo e restaurador! Esse é um vídeo em sussurros e gatilhos para te ajudar durante mais de 2 horas. Você vai encontrar nesse ASMR: whispers, mouth sounds, hand movements, tigela de cristal, sino tibetano, tapping, mic brushing, pau de chuva, hand sounds e muito amor envolvido! Espero que gostem!
Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo que ajuda na concentração, produtividade e foco, ela propõe uma divisão da jornada em intervalos de 25 minutos. Durante esses blocos de tempo, uma determinada tarefa deve ser realizada ininterruptamente. Ao fim de cada período, é feita uma pausa de 5 minutos e, ao final de cada 4 blocos de 25 minutos, uma pausa de 15.
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.
#asmrterapeutico #asmrholistico #asmrbemestar #asmrterapia #terapiaasmr #asmrmeditação #asmrautoconhecimento #asmrsaudeholistica #bemestar #dormir #relaxamento #asmr
Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
Pomodoro é uma técnica de gerenciamento de tempo que ajuda na concentração, produtividade e foco, ela propõe uma divisão da jornada em intervalos de 25 minutos. Durante esses blocos de tempo, uma determinada tarefa deve ser realizada ininterruptamente. Ao fim de cada período, é feita uma pausa de 5 minutos e, ao final de cada 4 blocos de 25 minutos, uma pausa de 15.
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.
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2:22:23
ASMR 2 HORAS: POMODORO TIMER - TÉCNICA PARA CONCENTRAÇÃO, ESTUDOS, FOCO, RELAXAR, DORMIR
2:22:37
ASMR 2 HORAS: INAUDÍVEL POMODORO TIMER - TÉCNICA PARA CONCENTRAÇÃO, ESTUDOS, FOCO, RELAXAR, DORMIR...
2:25:26
25 / 5 Pomodoro Timer - 2 hours study || No music - Study for dreams - Deep focus - Study timer
1:50:25
30 / 10 Pomodoro Timer - 2 hours study || No music - Study for dreams - Deep focus - Study timer
2:00:30
ASMR | Study with Me! 💕 FULL Pomodoro Session with Timer & Breaks
2:02:29
asmr 📝 25/5 pomodoro to help you study 📝 2 hour pomodoro with timer & breaks
2:30:03
25 Minute Timer - piano - Pomodoro Timer - 4 x 25 min
2:01:55
2-hour study with me | 🌧 rain + 🌅 sunset | 4 x 25 minutes pomodoro
1:55:12
2-HOUR STUDY WITH POMODORO 📚 Early Morning in a Forest 🌲 Lofi Mix + Bird Sounds / 4 x 25 min
2:00:18
📚2 HOUR real time study with me: 50 min Pomodoro/ lofi music + gentle rain🌧 / with timer
![[ASMR] 2 Hour](https://i.ytimg.com/vi/Vr1uqJEZCxU/hqdefault.jpg)
2:03:37
[ASMR] 2 Hour Pomodoro Session | Study & Breaks With Timer Included
2:00:23
2-Hour Study With Me | Relaxing Lofi | Pomodoro 50/10
2:00:36
25/5 Pomodoro Timer - Relaxing Lofi, Deep Focus Pomodoro Timer, Study With Me, Stay Motivated
2:00:37
2-Hour Study With Me | No Music, Background Noise, Pomodoro 25/5
1:56:59
2-HOUR STUDY WITH ME🌅 / relaxing jazz🎷 + fireplace / Tokyo-Skytree at SUNRISE / with countdown+alarm...
2:01:01
2-Hour Study with Me in London / Big Ben Sunset 🌅 / Pomodoro 50-10 / Relaxing Lo-Fi / Day 160
2:00:00
Pomodoro Technique 4 x 25 min - Study Timer 2 h
1:52:20
📚2-HOUR LATE NIGHT STUDY / gentle rain🌧 + lofi music / 50 minute Pomodoro / with timer+bell
1:54:24
Work With Me (2 Hours) with Music | Pomodoro 25/5 Timer (For Study or Work)
1:56:25
2-HOUR STUDY WITH ME [Pomodoro 25/5] AT NIGHT 🌙 no music / rain sounds 🌧️
2:00:00
Pomodoro Technique - Tekniği 2 h = 2 x work 50 / 10
2:01:44
2 HOUR STUDY WITH ME on a RAINY Night | Background noise, Rain Sound,10-min break, No Music, Merve
2:00:30
2 Hours Countdown Flip Clock Timer / Simple Beeps 🫐 🔔
2:00:43
Study at the Hogwarts ✧˖°Pomodoro 25/5 🔔 2 hours🦉Harry Potter inspired
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