Wstanie z kanapy to moja najlepsza decyzja

Hejka!
Tak mówię o aktywności, ale nie dla zdrowia czy ładnego ciała, ale dla magii jaką robi z psychiką.

Zostaw komentarz i zasubskrybuj :)

✨Tu mnie znajdziesz:
→Instagram: 𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘸𝘸𝘸.𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮.𝘤𝘰𝘮/𝘵𝘢𝘮𝘢𝘳𝘢𝘭𝘪𝘱𝘪𝘦𝘫𝘬𝘰
→Twitter: 𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘵𝘸𝘪𝘵𝘵𝘦𝘳.𝘤𝘰𝘮/𝘛𝘢𝘮𝘢𝘳𝘢𝘓𝘪𝘱𝘪𝘦𝘫𝘬𝘰
→Pinterest: 𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘱𝘭.𝘱𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘵.𝘤𝘰𝘮/𝘵𝘢𝘮𝘢𝘳𝘢𝘭𝘪𝘱𝘪𝘦𝘫𝘬𝘰/
→Tiktok: @𝘵𝘢𝘮𝘢𝘳𝘢𝘭𝘪𝘱𝘪𝘦𝘫𝘬𝘰
→Wesprzyj mnie i postaw kawę: 𝘣𝘶𝘺𝘤𝘰𝘧𝘧𝘦𝘦.𝘵𝘰/𝘵𝘢𝘮𝘢𝘳𝘢𝘭𝘪𝘱𝘪𝘦𝘫𝘬𝘰

Sprzęt i programy:
📸Sony ZV-E10/Iphone XS
🎙Rode VideoMicro
🎬Premiere Pro
🖥Photoshop/Canva

faq:
→rocznik 2002
→169cm wzrostu
→Gdańsk/Toruń

/tags
#ruszdupe #thoughtsdump

[bozenawozniak]

Widać, jak bardzo te pozytywne emocje Cię przepełniają, inspirujące ✨ zajebiście Tamara, że możesz już zbierać owoce swojej pracy nad sobą

[aleksandrap]

cudownie się ciebie słucha, oby tak dalej 🥰

[paulawojciechowska]

Jako profesjonalny overthinker i prokrastynator, potwierdzam 300%.
Dzięki.

[m.maziarz]

Bardzo motywujący filmik, dziękuję! Powodzenia w nowych wyzwaniach <3

[aleksandrawitek]

Kolejny super film, bardzo motywujesz🤍

[martaaugust]

Tamara, kochana, nie masz pojęcia jak bardzo potrzebowałam Twoich słów. Choruję na depresję i ruch przychodzi mi z wielkim trudem, mimo tego, że wiem, jak bardzo jest mi potrzebny i że moje ciało dosłownie o niego błaga. Przypomniałaś mi jaką wolność mam w głowie, gdy udaje mi się przemóc, przekroczyć własne granice i wyjść chociaż na pół godziny na rower. Jak bardzo jestem z siebie wtedy dumna i czuję, że będzie lepiej. Bardzo łatwo jest mi o tym zapomnieć, o tych wszystkich uczuciach związanych z jakąkolwiek aktywnością fizyczną, gdy choroba trzyma mnie w łóżku. Na pewno będę wracała nieraz do tego filmu żeby znowu znaleźć w swojej głowie tą myśl, że dam radę. Jestem z Tobą już od wielu lat, na Twoim starym kanale, i jestem Ci bardzo wdzięczna za to co robisz!!!! U go girl!

[kasiamruc]

oglądam to miesiąc po wstawieniu ale mega wartościowy film, dzięki Tamara!

[julkalynch]

Czuję że mega potrzebowałam takiego filmiku, so dziękuję! Mega motywujące ❤️

[martak]

Mam nadzieję, że będzie to konstruktywna uwaga :) Oglądając Cię rozprasza mnie jak uciekasz oczami od kamery, wolałabym żebyś mówiła bardziej skierowana do widza. Dzięki za motywację

[administratorprzestrzeni]

Super motywacyjny filmik! Jak dla mnie ta forma wideo jest super ale może " przemyć " więcej vloga

[daxjacob]

Absolutely fabulous video. Very creative 👍👌🏻

[cosktos]

tamara pls cudowny film i pieknie wygladasz

[thewhitewayofdelight]

Trudny temat, ale twój punkt widzenia naprawdę motywuję. Całe życie próbuje się przekonać żeby się ruszyć

[matcha]

Masz problem ze wstaniem z kanapy? Sprzedaj ją ✨