3 práticas para se manter motivado (mesmo nos dias ruins)

Você não está sozinho se está enfrentando um período de desânimo e considerando desistir. Isso acontece até mesmo com aqueles que buscam a alta performance na vida.

Mas eu também sei que tudo isso impacta diretamente na sua rotina diária, afetando seu desempenho no trabalho e na concretização de seus projetos e sonhos.

Por isso, este vídeo é especialmente para você que enfrenta um período obscuro na vida.

Nele, vou compartilhar os 3 passos simples que eu pessoalmente utilizo para superar o desânimo, independentemente do problema que possa estar enfrentando.

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[JudithSantareno-ih]

Oi Luana, sou a Judy e sou angolana! 🇦🇴🇦🇴

Por favor faz um vídeo a ensinar como melhorar a comunicação.

[yami]

Ainda vou ver o vídeo mas tenho que dizer o quão inteligente, elegante e linda você é, eu acho muito difícil casar essas 3 coisas, mas você consegue

[marceloweuller]

Cara, esse vídeo veio na hora certa pra mim. Ontem mesmo, eu estava passando por um dia massante por conta de uma quebra de confiança de uma pessoa próxima e, por isso, quase cheguei a desistir das tarefas que eu tinha que realizar ontem, e isso, mesmo tendo batido um recorde de faturamento na minha empresa no início da semana. Hoje, já acordei bem melhor, e esse vídeo me ajudou a entender a importância de saber lidar com esses dias ruins que, querendo ou não, não vão deixar de existir. Excelente vídeo, Luana, seu trabalho é lindo.

[bheatrizbarbara]

2023 foi um dos melhores anos da minha vida.
E "tenho certeza " que os proximos anos serão melhores tambem.

Termino 2023 aliviada, feliz, cheia de esperanças, ansiosa e com muita vontade de alcançar meus objetivos.❤
❤ e compartilhando com vc minhas pequenas conquistas com muito esforco.

Consegui um emprego, onde gosto muito do q faço, gosto da comida, das pessoas, do horário, salario nao é ruim, tenho flexibilidade de horários.

Limpei meu nome
Guardei uma grana boa
Tirei CNH
E entrei na faculdade ❤

E aos poucos vou alcançar meus objetivos ❤

[agarotadagrafica]

Não mate seus sonhos por causa de um balde de água fria, pois seus sonhos são todo o oceano. Me arrepiei também 😌

[johnzchaves]

EU que a Luana se conecta tanto com seu publico e nos ajuda verdadeiramente. Eu sinto felicidade em te assistir! Te amamos Luh! Nunca deixe de fazer o que você faz.

[Lua.naVieira]

Terminei de assistir o vídeo e já fiquei muito motivada pra levantar e fazer o que tem que ser feito.
Obrigada! Como sempre entregando muita qualidade em seus conteúdos 😍

[carolinadama]

Eu descobri que meus dias ruins vêm se eu ficar muito tempo sem treino. 1 ou 2 semanas e eu já sinto os sinais. Esses dias estava péssima pq passei o mês inteiro sem tempo de treinar. Hoje voltei a ir à academia e parece que já sou outra pessoa ❤

[josuemikeias]

Esse vídeo foi praticamente uma terapia

[arnaldogodoy]

Acredito ter o dobro ou mais da sua idade, e descobrir vc foi muito legal 🆒, Eu sai há 5 anos ou mais das redes sociais, foi ótimo para a minha sanidade, e decidi envolver me com coisas bacanas e concordo com vc é complicado mesmo manter foco, porém, não impossível, abraços e obrigado 🫂

[J.N_Novidades]

como essa menina me inspira. sempre faço essa reflexão passado, presente e futuro. não vou desistir do meu futuro por causa de um balde de agua fria.

[robsonoliveirarosa]

Luana, muito bom o conteúdo, muito mesmo! Interessante que existe ainda um impacto de gerações sobre a motivação. Me explico: Hoje nunca houve tantos caminhos e oportunidades oferecidas para, o que se quer fazer. Das gerações anteriores existe muito o fazer aquilo que tem que ser feito, com um agravante de que, desistir não é uma opção cogitável, as pessoas na verdade nem cogitam a opção. Talvez a maior parte daqueles nascidos nas décadas de 60, 70, 80 não pensem muito sobre isto e daí talvez não sofram antes do sofrimento da atividade em si. Fazer o que precisa ser feito sem pensar muito, no que tange a motivação, acho que é o que mantem o movimento, independente da carga de sofrimento envolvida na atividade. Talvez isto seja senso, mais de dever ao invés, do senso de encontrar a felicidade no final. Até mesmo porque a felicidade não estará no final de nada daquilo que fazemos.

[Rafael]

Muito
Bom
Esse ano foi o mais difícil da minha vida
Mais não dá pra desistir mesmo que a mente as vezes diga ao contrário

[AntonioOnorioJunior]

1 - Passado
2 - Presente
3 - Futuro

muito bom os critérios e análise sobre esses.

[joanapaulla]

Obrigada por esse vídeo Luana! Desisti de um sonho por causa de um baita banho de água fria, já vai fazer 3 anos que eu luto contra o desânimo e tento voltar. Não é fácil, mas sei que vou conseguir

[canaldasaby]

O Balde de agua fria= Aqueles gigantes de parque aquático MISERICÓRDIA! Mas em nome de Jesus meus sonhos serão restaurados e irei testemunhar !

[biatavorarqresende]

você se arrepiou, eu me emocionei aqui Luana!

Não vou desistir!

[larissavonranke]

Realmente pequenos contratempos, adversidades e pequenos desentendimentos não devem pesar tanto, sugar nossa energia e nos impedir de vivermos nossos sonhos! Gratidão!🫶🏻🥰😍♥️ Vamos!!! Pra cima!🚀🚀🚀🔥🔥🔥

[oMarcosLima]

Perfeito. É extremamente importante olhar para os acertos do passado e voltar novamente para o foco.

[leticiasantos]

Só recentemente eu percebi o impacto que tem na minha vida o que eu como ou o que eu consumo, agora por exemplo deu um desânimo depois de eu come um pastel e escuta músicas tristes, é surreal o quanto uma coisa besta faz toda diferença