POR QUE O AÇÚCAR É TÃO PERIGOSO? MÉDICO EXPLICA | Lutz Podcast

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William Rutzen: Longevidade | Lutz Podcast #180

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[yingggg-wv]

olha como duas pessoas conversando num tom de voz baixo e suficiente muda completamente a absorção de conhecimento e entendimento...

[gpjsjqo]

Esse mês estou completando 4 meses sem álcool e sem açúcar graças a Deus 🙏

[antonioalves]

Parei de comer açúcar a dois meses tô me sentindo ótimo, eu tomo café sem nenhum tipo de adoçante, me sinto livre, sem falar que já emagreci 6 kilos

[DracoGotico]

Cara eu parei com lanches, cigarro, café, açúcar e sal... "facil". Eu vim treinando muito e me observando muito, as vezes que quis me recompensar, e o sentimento de derrota por não ter me segurado, os "amigos" que dizem que é frescura e não respeitavam minha decisão.

Optei por comidas mais saudáveis, já tomei chá natural sem açúcar, ovos mexido sem sal, suco de beterraba sem açúcar, salada sem sal, vitaminas e etc...tudo eu colocava açúcar ou sal e agora pra mim isso N existe mais.

Pra viver assim, você não é feliz, eles dizem, mas eu digo, cara o maior prazer que eu sinto agora nessa vida é o de me cuidar, não quero viver muito (ser imortal) quero viver bem, quero envelhecer bem. Não quero depender de remédios e horários regrados para tomar remédios.

O segredo de conseguir parar com os vícios é se cuidar melhor é em primeiro lugar querer, sem segundo começar e mesmo que seja difícil aprenda a dizer não para os "amigos".

[lilicaorquilove]

Eu era muito viciada em açúcar! Até que lendo um livro eu me deparei com uma frase
Aquilo que te domínio sobre você! Você está colocando no lugar de Deus! Não existe exagero com sabedoria! Nenhum exagero tem sabedoria ! Se está em excesso na sua vida é errado
Hoje graças a Deus estou livre do açúcar! Deus é bom

[celsonunesdias]

Açúcar deveria ser tratado como droga, infelizmente é associado a demonstração de amor e afeto.

[marcelooger]

Cara que incrível esse convidado. Pratico musculação ha mais de 15 anos e concordo plenamente, um comportamento virtuoso tende a gerar outro comportamento virtuoso. O famoso Ciclo Virtuoso.

[enircarvalho]

Tem gente que para de colocar açúcar no café e para de comer doces .Mas, continuam tomando refrigerantes ! Hoje em quase tudo que comemos contém açúcar ou se não o glicose de milho, isso está nas bolachas, biscoitos, bolos, pães etc. Para dizer, parei de ingerir açúcar, tem que comer só carnes, feijão, arroz integral, legumes, crucíferas, grãos integrais, ovos e frutas. E isso eu duvido alguém conseguir!

[natashafbs]

Tenho compulsão por chocolate. Como e depois fico depressiva, inchada, com dores... Video excelente e reflexivo. 👏🏻

[fabianasiebert]

Açúcar refinado não é alimento. É um produto químico prejudicial. 😊✨

[vocesabe]

Dr. Eu tenho certeza que eu tenho abstinência ao açúcar. Quando eu termino de almoçar a minha loucura é tão grande por doce que eu sinto minha carne se tremer. Eu estou conseguindo me livrar dessa vontade fazendo um suco urgentemente de cenoura com limão. Aí que eu paro de me tremer e não é psicológico é real o que eu sinto. Sinto uma enorme fraqueza. Mas já estou conseguindo me livrar do açúcar.

[johnwalker]

A humanidade não criou o açúcar; a natureza o criou. A humanidade o refinou.

[lediangomes]

Eu larguei o açúcar a melhor coisa, porque na menopausa a gente que cuidar mais da saúde, e fazer atividades físicas, muda completamente a nossa saúde, eu perdi 10 quilos porque eu não uso açúcar na minha vida

[sabsabrinas]

to ha 2 semanas sem comer açúcar, e cara é realmente viciante, na hora de dormir eu so consigo pensar em comer doce, pelo menos alguma hora do dia tb eu preciso lutar contra a vontade, é assustador

[renatalolatopereira]

Gente, há décadas que se sabe que o açúvar é VICIANTE, sim! Está no livro "Sugar Blue". Eu comprovo isso no meu comportamento. Eu me comporto como qq outro viciado, quando tento parar... é notório!

[emersonsfdsfsdfsd]

Resumindo tudo " Aumentar a proteína na alimentação diária é solução no primeiro momento".

[edizelmaalbuquerque]

Fazia tempo que não ti assistia, mas, como sempre, você para mim é o melhor apresentador, só essa sua educação de esperar a fala do entrevistado, é perfeito. Edizelma, Recife, Pe.

[veraluciacruzdasilva]

Açucar deixa a pessoa viciada, eu me libertei do açucar a três anos e minha saúde meu corpo mudou completamente

[LieudoConfeitaria]

Amo os podcasts do Lutz, mas parecem que eles estão falando e tomando cuidado pra não acordar uma criança dormindo do lado.😂

[heliosilvestre]

Cara o açúcar realmente foi a destruição dos brasileiros dez que os portugueses começaram a fabricar no estado da Bahia dez de 1, 530, parabéns pra este convidado ele merece toda atenção nossa.