ГОРШОЧКИ С КУРИЦЕЙ, гречкой и морковью (ПП рецепт)

Отличный диетический рецепт: запеченная курица в горшочках с гречкой и морковью. Очень вкусное и питательное блюдо для лечебной и профилактической диеты, рекомендованной при болезнях органов пищеварения.

Порции: 4
На 100 г блюда:
Белки – 8,7
Жиры – 1,7
Углеводы – 10,7
Ккал – 92,9

Ингредиенты:
1. Филе куриных голеней или бедер – 350 г
2. Гречневая крупа (в сухом виде) – 150 г
3. Морковь – 150 г
4. Лук – 100 г
5. Соль по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ

ПЛЕЙЛИСТЫ

[mila-temc]

Нашла Ваш канал случайно, стала смотреть как кино😮Мне как и многим прописана диета пожизненно.Каждая готовка просто кошмар, не умею я готовить диетические блюда, и не знаю их😮.А здесь прям готовою меню, смотри и делай!Благодарю Вас за ваши видео.Дай Бог Вам здоровья, много подписчиков, а нам новых от Вас рецептов.

[ОльгаГ-цб]

Обожаю Ваши рецепты. Без пережарки, тонны масла и приправ

[sofiaso]

После Ваших рецептов чувствую себя «полноценным» человеком! ;))) Игорь, спасибо Вам большое! 🤗

[ЛюбаХ-йр]

Мне нравится у Игоря правильная русская речь-- 🎉🎉🎉

[marinar]

Как же нам с Вами повезло)) хорошо, что Вы у нас есть❤Спасибо за рецепты❤

[CyprusSunLoverShe]

Круто, многие пп блогеры начинают и бросают через некоторе время, а вы часто снимаете, это круто

[ninaburanceva]

Спасибо большое Вам Игорь, за очень замечательное блюдо, мне понравилось, буду готовить. Здоровья, Удачи и процветание Вашему каналу .

[ОляПашина-ъу]

Спасибо за рецепт. Приготовила только с тыквой вместе моркови. Получилось вообще огонь. Вы наш спаситель.

[olgaredko]

Игорь, спасибо огромное за Ваши рецепты. С ними и диета не кажется такой унылой и однообразной. Здоровья Вам и Вашим близким, всех благ.😊❤❤❤❤

[izabellaboyajan]

Дорогой Игорь, спасибо Вам огромное за рецепты и заботу о нашем здоровье.
Пусть Господь хранит Вас и вашу семью.
❤❤❤

[ВераКовалева-гэ]

Сегодня уже знаю, что приготовить на ужин, низкий поклон.

[liz-q]

Благодаря вашим рецептам я теперь забыла про гэрб и спазмы желудка, сейчас могу есть всё, кроме острого и кислого, хотя очень хочется но пока не рискую, может у вас есть какие-нибудь рецепты с тушёной квашеной капустой, сырая капуста и маринады это табу для людей с проблемами жкт, если вы выпустите видео с более щадящим таким рецептом уверена многие это оценят. Спасибо ❤

[tk]

Игорь, спасибо за полезные рецепты!!❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊. У меня есть горшочки, приготовлю

[ЛюдмилаПавленко-вф]

Здравствуйте, Игорь! Я всегда жду Ваших рецептов, все очень классно. Успехов Вам!

[НадеждаКиселёва-ят]

Каждый раз восхищаюсь вашими простыми и полезными видео. Молодец!!!

[ТатШох]

Здравствуйте, Игорь! Спасибо за рецепт! Мы с дочерью очень любим блюда в горшочках! Будем готовить!

[СветланаШулиманова]

Спасибо, Игорь, за прекрасное блюдо! Всё гениальное - просто!

[СветланаСтаростина-эд]

Скоро будет год, как я готовлю по вашим рецептам! Спасибо вам!

[ЕленаБородина-цч]

Спасибо Игорь за рецепт !Здоровья вам и процветания, всех благ земных!🙏❤️❤️

[ЛюбовьПожарова-ыя]

Спасибо за новый рецепт вкусного диетического блюда! Вам и вашей семье желаю всех благ!