Простой способ заставить себя начать любое дело!

Не можешь заставить себя каждый день заниматься спортом, учиться, работать? У меня есть решение! :))

Ребята, я не упомянула, но это тренинг не для тех, кто хочет "послушать полезные идеи", а для тех, кто готов попробовать 3 недели их активно применять. Поэтому записывайтесь только если сейчас у вас есть силы, время и желание на это, иначе это будут выброшенные деньги.

-
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать видео лучше ☺️✨

[anastasiamonastyrskaya]

Боже, Настя, спасибо, что из всех языков, которые ты знаешь, ты выбрала русский для своего канала. Английский, немецкий и французский мне бы тоже подошли, но твои видео я смотрела бы по принципу " хотя бы 5 минуточек, тебе не придется сильно напрягать мозг, просто посмотри 5 минут"))) Просто задумалась о том, какое это счастье - смотреть такие полезные видео на своем языке. Спасибо!

[AB-wggv]

Про "Выйти и дойти до угла" - то же самое!)) Я говорил себе " Просто дойди до бассейна и посмотри на него, если не захочешь - просто уйди". В итоге после 1 раза я начал плавать 3 раза в неделю)) Сам такого эффекта не ожидал!

[iamlashbaby]

Как только начинаю прокрастинировать - сразу к Насте на канал! Спасибо за твой труд❣️ Уверена, ты помогаешь не только мне, но и тысячам, а то и десяткам тысяч людей!😊 Уже третий год с тобой:) И, кстати, видео всегда как-то вовремя, всегда подходят к жизненным этапам🌸

[JBTB]

Каждый раз говорю: Привет, Настя! Это ребята! +10 к настроению стабильно :D

[astia]

Полностью согласна. Правда, еще прекрасно работает "возьму только одно печенько", ''посмотрю только одну серию''...

Ну а если говорить серьезно, то спасибо за прекрасное видео 💜🖤💜 люблю

[nadezhdavakhnina]

Как говорил мой мастер по йоге : "Самое трудное в йоге - это постелить коврик" )))

[linas]

КАААААК ВОВРЕМЯ! ЭТО ТО, ЧТО СЕЙЧАС МНЕ ООЧЕНЬ НУЖНО. ПРЯМ ВОВРЕМЯ ВИДЕО СНЯЛА✨❤

[НатальяБелоногова-тй]

Самое лучшее, ясное и полезное видео на эту тему из всего, что я видела на Ютубе! Спасибо, Анастасия!

[mavick]

Спасибо огромное за твою работу! За то, что видео такие короткие и информативные! Это именно то, что мне было нужно, хоть я и не догадывалась насколько. Я стараюсь утром встать чуть пораньше или вечером побыстрее уложить детей, что бы глянуть чему же ещё интересному и супер необходимому я от тебя научусь. Моя жизнь уже стала легче и упорядоченнее, а я изучила ещё только ~ 10%. Спасибо ещё раз, ждём новых выпусков, удачи!

[ЛаураГрей-жз]

Спасибо, Настя! Посмотрела две минуты видео - и тут же поставила на паузу и пошла делать висевший над душой неделю перевод. Сейчас вернулась, досмотрю - и пойду заниматься английским. Как же ты всё-таки вдохновляешь, просто вау! Люблю твои видео бесконечно <3

[cherryoocherry]

Боже почему всего 400к подписчиков, а у всякой ерунды миллионы??😭 Настя, я редко что-то комментирую, но тебе хочу сказать просто огромное спасибо! Недавно с подругой обсуждали проблему оценки времени, которое затратим на работу, и поняли, что обе, не сговариваясь, посмотрели твоё видео. Сейчас лечу кожу по видео на канале Добрый косметолог и в комментариях вижу, что больше половины попали к ней на канал по твоей рекомендации. Ты мотивируешь, вдохновляешь и помогаешь! Просто спасибо за это! За такой дружественный и всегда с улыбкой пинок, чтобы стать лучше!!!

[Atmanparatman]

Наш мозг устроен так, что он требует продолжения, после начала какого-то дела и мы чувствуем себя неуютно, даже можно сказать мечемся, даже мысленно не можем успокоиться , пока не закончим кокое-то дело или доведем его до логического завершения, входим так сказать в азарт !!!) Этим пользуются режисеры сериалов, оставляя каждую серию без окончания или с интригой ) Начало любого дела это уже 50 % а то и больше всего дела и хочется продолжать пока не закончишь и скажу Вам, это огромный подарок природы и эволюции, спасибо ей )

[marialecter]

Настя, ты такая молодец! Спасибо за такой совет, буду пробовать! После гарварда ты стала более открытой, прилюдные влоги, не прошли даром!

[sashasashurina]

Настя, у тебя такие красивые волосы😍😂

[АлинаПотаева]

Это наверное самый позитивный человечек) насыщена позитивом и мотивацией ☺️😌

[rina_reimi]

Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь. За те несколько лет, что я смотрю твой канал, я стала гораздо организованнее, научилась многому и много о себе узнала.
❤

[izi_anizi]

Я, когда тяжело дается кардио, говорю себе: "давай добежим, чтоб было круглое число", потом говорю себе "ну ты же это пробежала, давай еще 500 метров", а потом "ну давай уже добьем, чтоб было не стыдно в интернет запостить" :D
Помогают аффирмации, вспоминаю, что некоторые птицы могут проводить в воздухе днями, это вдохновляет бежать дальше.

[EMILIIA]

Твой канал - глоток свежего воздуха! Очень жду момент, когда у тебя будет более миллиона подписчиков! Это должно случится обязательно!!! ✨☺️☝️

[АннаЗотова-юг]

3. Я поняла нового из видео:
• что есть понятие "новое организация личности"
• я предполагала, но видео более подробно объяснило понятие "не заставлять свое тело что-то делать, а договариваться с ним как с партером"
• то что правило "трех минут" я применяла и раньше, чисто интуитивно и не всегда.
2. Я расскажу данные знания об "новом отношения к своей личности" для двух своих друзей, один очень хочет начать учить новый язык - но полгода только говорит о своем желании, а второй - очень хочет отказаться от употребления алкоголя ( но у него постоянно срывы).
1. Я сама внедряю на повсеместной практике правило трех минут, для формирования новых привычек и/или выполнения трудных затяжных занятий.

[taniap]

Настя! Как же тебе идет этот красный пиджак! Еще и в сочетании с черным топом! Очень ярко и элегантно!
Спасибо тебе за все то, что ты делаешь! :)