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Méditation de pleine conscience pour l'anxiété (10 minutes)
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Une méditation guidée de pleine conscience de 10 minutes qui vous aide à calmer le système nerveux. Notre respiration influence notre système nerveux, qui à son tour influence nos sentiments. Utilisez cette méditation guidée sur la respiration pour calmer votre système nerveux et apaiser vos sentiments d'anxiété.
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