Альберт Сафин: Секреты контроля состояния и энергии. Как перепрошить мозг

🎙У нас на подкасте Альберт Сафин — психолог (ВЕИП), коуч (ICF, IAGC) и автор 6 книг.

3 транскрибации любой длины - БЕСПЛАТНО!

На подкасте говорили о личной эффективности, как сохранять уровень энергии, как общаться с людьми, как реагировать на людей и ситуации, которые нас окружают. Альберт рассказал про свои ежедневные привычки, которые помогают вести активную, счастливую и успешную жизнь.

- Альберт Сафин

- Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)

Тайм-коды:
00:00 Тизер
00:26 Альберт Сафин - представление гостя
00:58 Про уязвимость людей к внушениям
04:30 Как не посвятить жизнь сбору одобрений извне
10:42 Как найти грань между здоровым и неадекватным пофигизмом
13:01 Навык говорить "нет"
13:33 Про страх отрицательных эмоций
16:58 Как разрешить себе быть неидеальным
19:26 Как не зависеть от чужого мнения
25:29 Как реагировать на негативные комментарии
29:42 Почему Альберт ходит со своим кофе
32:05 Как научить своих детей не зависеть от чужого мнения
38:27 Как перестать получать результаты только через боль, пот и слезы
42:41 Как объяснить людям, что можно достигать результатов легко
46:44 Почему достижения через кровь и пот поощряются обществом
49:09 Альберт про употребление алкоголя перед подкастами/выступлениями
50:04 Ежедневные привычки перепрошивки сознания
54:24 Аффирмации не работают! Про силу подсознания
01:01:21 Страх неудачи вызывает проблемы в сексуальной жизни
01:06:55 Наши ожидания порождают страдания
01:07:39 Как настраиваться на день, чтобы он был продуктивным
01:14:24 Ежедневные привычки, которые улучшают жизнь
01:17:34 Альберт про свой уровень энергии
01:19:03 Откуда у Альберта столько энергии
01:21:36 Как питается Альберт Сафин
01:25:09 Про важные жизненные привычки для здоровья и энергии
01:30:12 Важность окружения для человека
01:32:26 Какой кофе пьет Альберт
01:34:03 Как перестать прокрастинировать
01:45:00 Кем будет работать Альберт, если психологи будут больше не нужны
01:46:05 Как не саботировать работу, не выстраивать зависимость от результата
01:54:58 Как перестать откладывать все на потом
01:59:16 Лень - это успех! Отличие плохой и хорошей лени
02:05:19 Нужно ли прислушиваться к интуиции
02:15:01 Навык общения с людьми на равных
02:25:18 Про синдром самозванца. Как с ним работать?
02:32:55 Блиц

* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.

#интервью #подкаст #психолог #мотивация #привычки

——

Рекламодатели:

Реклама. ИП Сорокин Владимир Романович, ИНН 540546073129, Erid: 2VtzqwKnSQL

[seodrum]

Алексей, приветствую! Рад, что выпуск готов! И большой привет уважаемым зрителям! 🙏

[VeronicaGrigorieva]

Лучше Альберта Сафина может быть только матерящийся Альберт Сафин! 😍😍😍 Отличный подкаст, я получила удовольствие, спасибо!

[dmitriy]

Сафин - глыба русскоязычной поп-психологии прямо сейчас. Спасибо!

[max_valynets]

Альберт - лучший!
Ведущий, - красавчик, хорошие правильные вопросы задавал. Грамотный, воспитанный. Сейчас таких мало

[Я-Удача]

Присоединяюсь. Лайк не глядя. Имя Альберта уже знак качества. Смотрю с уважением и удовольствием

[pani.viktorova]

Каждый выпуск с Альбертом как чистейшее удовольствие. Благодарю за приятное и полезное время, проведенное с вами 🤗

[kallistakallista]

Мой комплимент ведущему . Грамотно построенные вопросы, уважение к собеседнику, умение слушать и не перебивать . Спасибо Вам за чудесный выпуск ! Альберта знаю давно, мой проводник по трансформации

[DesertRoses-vt]

30 лет живу, социально активная, кучу хороших книг прочитала, в том числе по психологии, курсы прошла психологические, и только Альберт открыл, что отрицательные эмоции это нормально, не нравиться всем это нормально, переживать и стесняться нормально, что мы не всемогущи, не можем контролировать чувства других по отношению к нам, как бы идеально себя не вели

[tatyanak]

С Альбертом давно уже знакома, очень нравится его слушать!
Но сегодня хочу выразить благодарность ведущему! Очень понравилась манера ведения разговора: тонко, продуманно, серьезно, с уважением к собеседнику. Пишу, потому что считаю, что необходимо давать и положительную обратную связь, а не только отрицательные. Спасибо всем участникам этого интервью!

[anastasiatalera]

Все подкасты смотрю на скорости 1, 5 Но Альберт настолько плотно стелит смыслами и кодирует словами, что слушаю на 1 и останавливаю, что бы записать и обдумать. Гениально, Мощно и Терапевтично! Однозначно войдет в мои топ любимых интерьвью ❤❤❤ Благодарю!!!

[stelevizor]

Магистр Альберто как всегда — речистым мёдом втекает в наши уши, оставляя в мозге тех, кто на это согласен ценные знания и отпечаток вековой мудрости, удивительным образом сконцентрированной в этом несомненно прекрасном и незаурядном человеке. Спасибо! 🤝

[annyzobby]

Вижу Альберта - ставлю лайк 🫰🏼
Спасибо за качественный контент!

[ДаринаЛугина-мъ]

Альберт, хочу похвастать, что у меня есть рукописный конспект Вашего 16 часового видео Игр в которые играют люди. Благодарю Вас.

[NoName-bgbj]

Первый раз прослушала интервью до конца, уважение Альберту и Алексею👍

[НаталияКошелева-ым]

плотность полезного в подкастах с Альбертом невероятная! пересматривай, забирай, внедряй
Альберт, как всегда спасибо за труды!

[еленаверас-гх]

В какой-то момент прослушивания подумала, ну сколько можно говорить о том, что не обязательно всем нравится - вполне понятная мысль…и каково же было моё удивление когда спустя пару минут продолжения обсуждения этой очевидной мысли, она «дошла» до меня эмоционально и начала во мне работать. Потрясающе, спасибо ❤️

[ayalilu]

Альберт - это база🤌 это самое ценное, что я почерпнула за многие годы изучения психологии

[Anna-flame]

Альберт великолепен! Всегда и везде.
Благодарю Алексея за интеллигентность, за искреннее и доброе интервью.

[I_Rembaika]

Выпуск огромный, очень насыщенный, не простой, интересный, необходимый и ценный для меня. Ну ещё сложный в действиях внутри меня. Спасибо вам за все темы раскрытые в подкасте.

[ИринаСавина-ъж]

Спасибо за время, проведённое с вами!
Когда я маленький и голый
Смеясь по улице бежал
Все улыбались мне навстречу
Теперь эффект совсем не тот.