Как убрать растяжки во время беременности. Профилактика растяжек из 9 ВЕРНЫХ шагов

________
Привет! Меня зовут Варвара Теплышева - я акушер-гинеколог со стажем более 12 лет, врач интегративной медицины, доула и мама двух деток. Со мной ваши роды превратятся в праздник в любом роддоме.

В этом видео рассказываю про растяжки во время беременности. Профилактика растяжек: как их предотвратить, можно ли их лечить и как сохранить нашу красоту и молодость во время беременности.

Из этого видео вы узнаете о причинах. Почему появляются растяжки, у кого их больше, у кого их меньше.

❤️Ставьте лайк и подписывайтесь, если видео было полезно!

✍️ Напишите в комментариях, узнали ли вы что-то новое про растяжки и как избежать растяжек?
_______

*Организация Meta запрещена на территории России

#ТеплышеваВарвара #роддом #растяжки #беременность #беременностьироды

======

Тайминг:
0:00 - растяжки во время беременности и их профилактика
1:28 - шаг 1 увеличение белка
2:20 - шаг 2 витамины и минералы
3:07 - шаг 3 профилактика анемии
3:39 - шаг 4 исключение углеводов
4:00 - шаг 5 полезные продукты
4:40 - шаг 6 питьевой режим
5:32 - шаг 7 профилактика работы ЖКТ
6:36 - шаг 8 улучшаем кровообращение
7:18 - шаг 9 крема и мази

[lensit]

Для профилактики мне понравился крем от растяжек Хорс Форс, использовать начала в самом начале беременности и ни одной растяжки не появилось.