rotina noturna perfeita para acordar às 6h da manhã 🛁✨💗

[neidianetamara]

Nossa deve ser muito bom ter uma banheira e relaxar assim

[andressalima]

Eu ouvi de um neurocientista que quem quer acordar cedo e disposto tem que ir dormir 21:30 até as 22:00, e assim que acordar se expor a luz solar direta, fazendo isso a pessoa vai acordar cedo no automático e a noite vai sentir sono cedo.

[anapaulamoraes]

Indico p vocês também tirar um momento do dia para agradecer ao Senhor por tudo, pois se estamos aqui é por que Ele nos sustentou e permitiu. Tire um momentinho para ler uma passagem ou um versículo bíblico, para vc conhecer a verdade, e a verdade liberta❤

[Gabi_melly]

Eu sinto tanto conforto vendo esses vídeos, me dá uma motivação e as vezes sinto calma...

[laysmiguel]

Jesus te ama 💓
Jesus pode te salvar 💓
Jesus está contigo e é seu alívio bem presente na hora da angústia 💓
confie nEle e se entregue completamente

[BeatrizSantos-mdqz]

Deve ser muito bom não se preocupar com nada 😂

[biancaalmeida]

Que delícia de assistir esses vídeos da Val, estão me ajudando bastante, hoje em dia me sinto bastante renovada e motivada também, beijos Lindona 😘

[natalinaf.s.]

Primeiro um momento com Deus, gratidão a Ele, pelo ar que eu respiro...

[yadcoffee]

Af deve ser muito bom ter condições financeiras

[nãoéanime]

Uma rotina digna de herdeira! Com ctz faria uma se tivesse condições. 🤗
Mas lembrem meninas: o maior autocuidado é terapia com PSICÓLOGO e atividade física (previne diversas doenças e libera vários hormônios como seratonina, responsável pelo bem estar e felicidade) 🩷

[marcosvitor]

*minha rotina da manhã *

6:00hs acordo
6:07 tomo banho
6:30 saiu do banho
6:34 me arrumo
6:37 faço uma maquiagem
6:40 faço uma mini skenker, não sei escrever
6:43 tomo café da manhã
6:55 escovo meus dentes
7:00hs arrumo minha mochila
7:06 estou pronta
7:15 vou pra escola, tô no 3 ano tenho 9
7:30 começa minha aula
11:30 chego em casa
12:00h almoço



*rotina da noite*

20:00h janto
20:12 acabo de jantar
20:32 tomo banho
20:48 saiu do banho
20:52 coloco
20:55 escovo meus dentes
21:00hs dormu

❤❤❤❤❤ muito obrigada por 1 like que eu mesma me deia, eu tenho 9 anos de idade


6:

[meirielegomes]

Eu faço isso toda sexta pós job ou alguns sábado antes de ir fazer as unhas no salão . Eu amo ❤ um tempo pra se amar, não tem preço.

[a.juhreis]

Mano, pra acordar uma hora dessas, eu tenho q ir dormir o mais cedo possível. E a Val dorme 23h e consegue acordar disposta às 6h? 😮😅

[sofiaassis]

Jesus e Deus te ama e você é importante ❤️

[WeedWee-sk]

minha rotina noturna se baseia em desmaiar na cama o mais rápido possível para dormir mais kkk

[janainecp]

Nossa que riqueza ❤ deve ser bom de mais. Fazer tudo isto.

[estelaluvs]

oii, vi o óleo da doterra, e vim aqui falar que, se você tem espinha, use um óleo chamado "melaleuca", deles!! ele é bem caro e fedido, mas funciona muito bem (pelo menos pra mim). é só você passar bem no lugar das espinhas, depois de lavar o rosto e tals

[Marcelly_stars]

Nss essa é a rotina noturna mais especial q eu já vi❤😊

[carolcristina]

Sou nova aqui, e estou amando seu perfil 👏👏😍

[marialuizasouzadasilva]

Misericórdia ritual tô assustada mas repreendido amém 🙏🏻