Главная причина ИЗЖОГИ, ОТРЫЖКИ, ГЭРБ, рефлюксов. Этого не расскажет ни один врач!

[national.health]

🎁 *14 лучших ВИДЕО-УРОКОВ в подарок*

🌳 *Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА*

Ссылки доступны в профиле ютуб!

[nataliavorobyova]

Я начинала урок после обеда и каждый раз это начиналось. Долго мучилась. Поняла, что напрягалась из за волнения. Сама додумалась делать вдох выдох и расслабляться зону желудка и живота и прошло. А ваше видео подтвердило мои догадки.

[ninemeasure]

О боже! Я всегда знал, что истина где-то рядом! Спасибо огромное!

[s.dobrom]

Всякие болячки и болезни это от стрессов. Любите себя. От остальных держите дистанцию, чтобы вам на нервы не играли.

[innak]

Точно! Спасибо за ссылочки! 👍
Вы оба - молодые и перспективные, знающие своё дело медики. 👍

[national.health]

*Упражнения от СПАЗМА ДИАФРАГМЫ*

*Доктор Сергей Вялов, гастроэнтеролог, гепатолог:*

[uriygagarin]

Спасибо за интересное мнение долго мучился этим недугом но как только начал мидитировать и расслаблять все тело то все практически прошло так что все в точку

[larisastrokova]

У меня так Был СИЛЬНЫЙ СТРЕСС-7 лет без отпуска пахала (2 детей и за квартиру расплачивались.... Была СТРАШНАЯ ОТРЫЖКА постоянно... уволилась-1 год была Кушала, спала, на всё восстановилось, Дай бог здоровья моему мужу.... Была такая возможность побыть дома (не навсегда) ☝🙏🙏🙏

[НаталияЛ-рй]

Помогает поднятие рук на минут пять после еды или можно закинуть за голову руки замком, чтобы легче было держать.

[doubletrouble]

Вот это прям про меня. Занялась диафрагмой и становится ощутимо лучше)

[ЕленаШталикова-фн]

Благодарю сердечно за важнейшие знания для счастливой Жизни!!!

[СофаБегян]

СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА МУДРОЕ ЛЕЧЕНИЕ .❤

[babyshkazinababyshkazina]

Помогает диафрагмальное дыхание по методу врача Чайковской. Спасибо ей.
Это дыхание успокаивает, снижает давление, улучшает сон. Волшебное и полезное.

[logika]

Теперь понятно отчего изжога у беременных (плод давит на диафрагму) ночью. Надо спать на высокой подушке, чтобы избавиться от изжоги

[НатальяНаталья-ъэ]

А я продолжу: чтобы снять спазм, не нужно ничего делать, кроме как сесть и расслабиться глубоко, и подышать спокойно и легко наконец! Сказать себе, что мир весь в моем распоряжении и я свободна! ☺️ И просто и легко подышать. А когда грядёт сильный стресс и его не избежать, бегом сразу пить таблетки валерианы, маленькие, желтенькие в аптеке, советские по 2 за раз или пустырник в таблетках. И по окончании стресса прекратить. Это поможет выйти из ситуации с наименьшими потерями для организма. На ночь-Иван-чай, он седативный, либо инзол( витамин В8)

[myzavetrov]

Так вот ты какая диафрагма!!! А то все говорят говорят, вот человек, сразу стало все понятно, спасибо тебе, товарищ

[ЕкатеринаЗахарова-сж]

Интересный ролик! Меня вот тоже часто достаёт изжога. Особенно если забудусь и съем что-то не то. На такой случай в домашней аптечке всегда есть шипучие таблетки изжогофф. Растворяю такую таблетку в воде, пью, и вскоре изжога отступает. У раствора нежный вкус манго, так что и пить его приятно.

[НаталияОрлова-ьц]

И ещё!если после еды приляжете отдохнуть, не ложитесь на правый бок, только на левый, чтоб не было заброса пищи из желудка в пищевод!!

[АнатолийИванов-нк]

Ну как не поставить лайк за правельное обьяснение, знание анатомии и физиологических процессов.
Не каждый врач внашей деревне так осведамлен.

[АлександрПолунин-ху]

После просмотра этого ролика, при появлении изжоги попробовал выпить НО-ШПУ. Как рукой сняло. Спасибо. 😊