¿Cuánto Mate Es Demasiado?

Para quienes disfrutan de un buen mate, es importante conocer la medida justa.
🤰 Si estás transitando un embarazo, limitá tu consumo a no más de 350 ml diarios debido a la cafeína, que podría influir en el riesgo de complicaciones.
🔺 Las personas con hipertensión deberían monitorear su presión arterial antes y después de tomar mate para asegurarse de que no haya efectos adversos.
💊 Quienes toman inhibidores de la monoaminoxidasa deben proceder con precaución, ya que la yerba mate puede interactuar con estos medicamentos.
Para los demás, mantener el consumo de yerba mate entre 12 y 23 gramos diarios, aproximadamente menos de un litro, es recomendable para disfrutar de sus beneficios sin riesgos.

[bettyfernandezdroguett]

Yo tomo 1700 ml sin cambio de yerba hace años, feliz de la vida 😊

[andreapatricia]

Los argentinos, uruguayos, paraguayos tienen una tolerancia más alta al mate porque son muchas generaciones tomando esta infusión. Puede afectarles severamente a las personas que recién descubren la yerba mate.
Lo que si, todo lo que es cafeína aumenta la ansiedad.

[gaston]

Las yerbas tipo "uruguayas" son mucho más potentes. Hay diferencia en la cantidad a consumir?

[Gustavo-vuyf]

😢 yo vivo tomando mate doc un termo a la mañana y otro a la tarde

[josefinamarich]

Creo que para las personas que están anticoaguladas también van las recomendaciones . 🤔

[leonardo]

Tengo entendido que la yerba mate contiene alrededor de 3, 6 gr de cafeína por kg y el café soluble 25 gr por kilo. Un mate lleva 25 gr de yerba y una taza de café soluble se prepara con 2 gr de producto. El mate me aportaría 90 mg de cafeína y el café 50 mg. Estaría tomando más cafeína con el mate que con el café.

[martinberon]

El mate es muy bueno pero no hay que pasarse, depende del organismo de cada uno a algunos le da insomnio y a otros no, si ves que tenes insomnio no te digo que dejes el mate pero reduci la cantidad ya que tiene mateina y cafeina .

[elsalucero]

Yo tomo mucho maate alrredor de 2 litros de agua, no peso la yerba, no se los gramos que van en cada mate

[javieraxeljames]

Mas d 10 mates x día ya comienza el probléma!! Gracias x la info Dóc!!!❤

[azucheuquen]

Menos de un litro, tomo como tres por día

[Eliasrs-iwhk]

Que opinas del terere? Tomo mate pero el terere prácticamente tomo durante todo el día.

[maite]

Y si tomo té verde o negro o aromáticos cual es la medida ?

[batronic]

Dr con todo respeto, pero los cientificos y los medicos deben ponerse de acuerdo sobre la CAFEINA ya que muchos dicen que 3 o 4 tazas de cafe no es malo y hoy Ud dice que es mala ..nos marean

[LuzTriana-ve]

Quise decir: que si el Té Verde es malo

[AlejandraMonje-ceug]

Cuando estuve embarazada odiaba el mate No lo podía ni ver y eso que yo amo el mate desde chica

[LuzTriana-ve]

He escuchado que el Té Verde es .aló, esto es verdad? Quienes no deben tomarlo?

[imhoteparias]

Aguante el mate, m tomo 3 termos por dias

[Nathan-yygk]

La única cantidad peligrosa de mate es 0

[carlosmanan]

El único MATE que conozco es el to-mate!!! Jejeje!!! Mentira!!! Sé lo que es, pero núnca lo he probado.

[mabc]

Embarazadas nunca deben
Hay que estudiar más.
En fin..