Μην Είσαι Θύμα: Πώς να Αναγνωρίσεις και να Αντιμετωπίσεις τη Ναρκισσιστική Κακοποίηση

Μην Είσαι Θύμα: Πώς να Αναγνωρίσεις και να Αντιμετωπίσεις τη Ναρκισσιστική Κακοποίηση
#ναρκισσισμός #αυτοεκτίμηση #αυτοπεποίθηση #ενσυναίσθηση #nocontact #lowcontact #greyrock #σχέσεις #ναρκισσιστής #κακοποίηση #ναρκισσισμός #είδηναρκισσισμού #τύποιναρκισσιστών #ναρκισσιστές #τοξικοίάνθρωποι #τοξικήσυμπεριφορά #τοξικέςσχέσεις
Για να εξαλείψετε έναν ναρκισσιστή από τη ζωή σας, χρησιμοποιήστε στρατηγικές όπως η διατήρηση συναισθηματικής απόστασης, ο καθορισμός ορίων, ο περιορισμός των αλληλεπιδράσεων και η καταγραφή συνομιλιών για να αντιμετωπίσετε τις χειριστικές τακτικές τους.

🤯 Ένας νάρκισσος μπορεί να αλλάξει από φανερή σε κρυφή τακτική όταν αντιστέκεται στην αρχική του προσέγγιση, καθιστώντας πιο δύσκολο τον εντοπισμό της κακοποίησης.
😒 Το μόνο πράγμα που θέλει ένας ναρκισσιστής είναι να σε προκαλεί, ώστε να μπορεί να έχει τον έλεγχο πάνω σου.
🚫 Εάν εμπλακείτε, δηλαδή εάν προσπαθήσετε να απαντήσετε, να υπερασπιστείτε ή να αιτιολογήσετε το νάρκο, έχασες το παιχνίδι.
📹 Η εγγραφή βίντεο όλων των αλληλεπιδράσεων με έναν ναρκισσιστή, ειδικά των αρνητικών, μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης των τακτικών χειραγώγησής του.
📹 Η εγγραφή αλληλεπιδράσεων άλλαξε εντελώς τη δυναμική, αφαιρώντας τη δύναμη της ναρκισσίστριας καθώς έγινε πολύ ωραία μπροστά στην κάμερα, συνειδητοποιώντας ότι δεν ήταν διαθέσιμη για χειραγώγηση.
🌎 Το γκρίζο βράχο είναι μια τεχνική όπου κάνεις τον εαυτό σου όσο το δυνατόν πιο αδιάφορο και αδιάφορο για τον Ναρκισσιστή, γίνοντας σαν ένα γκρίζο βράχο θαμπό και αδιάφορο.
📝 Η ελάχιστη επαφή και η καταγραφή αλληλεπιδράσεων είναι δύο βασικές κινήσεις για να καταστρέψετε και να εξαλείψετε τον ναρκισσιστή από τη ζωή σας.
📹 Ενεργοποιήστε τη συσκευή εγγραφής βίντεο όταν μιλάτε με έναν ναρκισσιστή.

1. Δύο κινήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη ενός ναρκισσιστή από τη ζωή σας, αντιμετωπίζοντας τις χειριστικές τακτικές του.
2. Διατηρήστε συναισθηματική απόσταση και απαντήστε σύντομα/ουδέτερα στην ξαφνική αρνητικότητα ενός ναρκισσιστή για να αποφύγετε τη χειραγώγησή του.
3. Για να εξαλείψετε έναν ναρκισσιστή από τη ζωή σας, αποδεσμευτείτε αμέσως και βάλτε όρια αρνούμενοι να ανταποκριθείτε ή να εμπλακείτε όταν μεταπηδούν σε αρνητική συμπεριφορά.
4. Περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις με έναν ναρκισσιστή και ηχογραφήστε συνομιλίες για να αφαιρέσετε τη δύναμή του και να κερδίσετε ένα πλεονέκτημα.
5. Για να εξαλείψετε έναν ναρκισσιστή από τη ζωή σας, χρησιμοποιήστε δύο κινήσεις: ελαχιστοποιήστε την επαφή αφήνοντας τη σκηνή χωρίς επιχειρήματα ή εξηγήσεις και καταγράψτε τις αλληλεπιδράσεις για να αφαιρέσετε τη δύναμή του και να τον χειραγωγήσετε ώστε να συμπεριφέρονται.
6. Για να εξαλείψετε έναν ναρκισσιστή από τη ζωή σας, χρησιμοποιήστε την τεχνική του "γκρίζου βράχου" και θέστε ξεκάθαρα όρια με το να μην ανταποκρίνεστε και να είστε σύντομοι.
7. Για να εξαλείψετε έναν ναρκισσιστή από τη ζωή σας, περιορίστε τις επαφές, καταγράψτε τις αλληλεπιδράσεις και παραμείνετε ήρεμοι ή απόμακροι όταν γίνονται αρνητικές.
8. Για να εξαλείψετε έναν ναρκισσιστή από τη ζωή σας, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας, βάλτε όρια και παραμείνετε ουδέτεροι, εξετάζοντας ελάχιστες επαφές και καταγράφοντας αλληλεπιδράσεις.

[ΧριστιναΝτετσικα]

Τι μπορώ να κάνω να αποφύγω άνθρωπο χειριστικα στα σοσιαλ μίντια που κρύβεται πίσω λάγνο και χειριστικο❤❤
Όλοι την οικογένειά

[kostasbeverly]

ότι δεν μας αρέσει το αλλάζουμε. ΔΕΝ χαλιόμαστε για καμία. ΔΕΝ ΧΑΛΙΕΜΑΙ ΓΙΑ ΚΑΜΙΑ..η αναλογία είναι 10 προς 1. 10 γυναίκες ένα αρσενικό ό, τι θέλεις ΤΟ έχεις. καλημέρα τυχαία είδα το βίντεο

[mariafillakos]

Ευχαριστούμε πόλη καλά τα λέτε αλλά Όταν υπάρχουνε παιδιά τότε είναι πιο χειρότερα και από τις τρεις πλευρές δεν μπορώ να καταλάβω που αυτό όλα τα χρόνια έπρεπε να το είχαμε διόρθωση στην κοινωνία🙏💙❤️🌅🙏🙏

[ΚΑΤΕΡΙΝΑΠΕΝΤΣΙΟΥ]

Μακριά απο αυτούς τους ανθρώπους μας τρώνε την ζωή δεν κατάλαβα δρόμο μακριά!

[stavroulalofflad]

Θέλουμε να μας πείτε τι γίνεται όταν ο Νάρκισσος γίνεται χειρότερος όταν γερνάει ❤❤❤❤❤