баланс на палке #игорьшпиньков #мирныйвоин

preview_player
Показать описание

  1. Игорь Шпиньков
Рекомендации по теме
баланс на палке 0:01:00

баланс на палке #игорьшпиньков #мирныйвоин

баланс на палке 0:01:00

баланс на палке #игорьшпиньков #мирныйвоин

палка / упражнения 0:02:38

палка / упражнения / сложная комбинация

захвата за палец 0:03:17

захвата за палец / контрприем

Как научиться работать 0:05:39

Как научиться работать ножом

тренируем позвоночник, упражнения 0:02:21

тренируем позвоночник, упражнения с палкой

мощный комплекс упражнений 0:05:04

мощный комплекс упражнений с двумя палками

Упражнение с палкой 0:00:16

Упражнение с палкой для разогрева и координации тела.

Круг / дистанция 0:18:40

Круг / дистанция / перемещения / работа с ножом #2

Удары опасной бритвой 0:01:12

Удары опасной бритвой / тест на скорость

как развить супер 0:13:39

как развить супер реакцию

Упражнения с гимнастической 0:01:00

Упражнения с гимнастической палкой. Утренняя гимнастика. #координация #движения #осанка...

Упражнение с палкой 0:00:59

Упражнение с палкой - Диагональные Связи / Diagonal Ties (Виктор Лактионов)...

Комментарии
Автор

Я очень люблю упражнения с палкой. За 10 лет практики у меня выстроилась система, которую может освоить практически каждый.

Палка укрепляет здоровье, помогает избавиться от стресса, а еще заряжает энергией и развивает внимание!

🔽🔽🔽

1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ

2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой

3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой

Давайте тренироваться вместе со мной!)

#ИгорьШпиньков #МирныйВоин

IgorShpinkov
visit shbcf.ru