⚠️Esta es la Ventaja de las Pesas🏋🏽‍♂️ por sobre el Cardio‼️🏃🏽‍♂️😱 #shorts

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#dieta #transformacion #bajardepeso #fitness #RUTINA #ejercicio

[masterpiece]

Confirmo. Llevo tres semanas con pesas, he bajado de peso y he ganado músculo

[mayrasantillan]

Por eso dicen que sigues quemando grasas y perdiendo peso después de hacer peso.😊 Gracias por estas explicaciones

[efrainvictorninaja]

Exelente información ... bendiciones hermano

[Fannyrc_]

Gente, dice por sobre el cardio, no dice que el cardio es malo. Y estoy de acuerdo, comprobado desde la práctica de ambas disciplinas. Mi preferencia son los ejercicios de fuerza, es donde más he visto el abdomen tonificado, de todos modos, cualquier tipo de ejercicio o movilidad sirve, la cosa es moverse.

[marcelinoarguetaserrano]

Muy buena lógica, muy buena justificación para dejar de correr como tonto para adelgazar .conflicto mental en la juventud, que creen que corriendo al adelgazar quedarán definidos y musculosos y sin entrenar con pesos libres ni calistenia.
Felicidades 🎈 gracias, me gustan los videos con palabras lógicas, ya me suscribi, gracias,

[fernandoluis]

Si es verdad..muy buena imformacion bro

[andresmarcelo]

El cardio ayuda a tener resistencia y ayuda un poco en bajar calorías pero el entrenamiento si quema más calorías pero no da tanta resistencia

[ramonhuerta]

Parcialmente de acuerdo, porque el gym no te da resistencia cardiovascular, ni elasticidad, ni reacción, velocidad, etc, etc. El cardio y ejercicio funcional son INDISPENSABLES para estar COMPLETO!!!!

[eltocher]

Yo combino ambos cardio y pesas voy directo a por mi mejor version

[jhonatansg]

100% De Acuerdo, sin duda el gym no "sirve" para perder grasa, sirve para ganar músculo.

[elifas]

Como alguien que no hacia nada de cardio digo. No lo dejen de lado, piensen en sus corazones y estado fisico. Si pueden hagan dos o tres sesiones a la semana de cardio. No importa si se pierde un poquito de musculo.

[josees]

Yo estoy gordo pesava 240 lb y en un mes y medio de hacer cardio y levantar pesas peso 229 lb pero me está gustando más levantar pesas

[chrismoya]

La demanda de construcción muscular es muy alta se le exige mucho al cuerpo por eso es el mejor amigo de las personas que desean bajar de peso olvídense del cardio

[irasemadrosealvarez]

Amen. Asi es. Informacion veras y verdadera

[anibaltorres]

Eso es lo que llaman el fallo muscular?

[JoseDiaz-puwq]

Tienes que combinar los ejercicios hacer cardio y levantar pesas un día una caso otro día la otra para tener masa muscular y elasticidad y agilidad

[TheAnarkia]

Es cierto, lo sé de experiencia propia, saludos.

[AlexanderSanchezs]

Añadiendo el plus de que aparte de quemar grasa corporal a la vez incrementas tu masa muscular 💪. Excelente información

[camjar]

Tengo una pregunta, cuando se corre no se desgasta el músculo..pensé que también se genera desgaste

[veronicaortiz]

! Woow! Nunca lo habia escuchado tan bien explicado. Gracias