filmov
tv
Προπόνηση τερματοφυλάκων: Φυσική κατάσταση & τεχνικές λαβών και πτώσεων
Показать описание
👉 Φυσική κατάσταση:
• Νευρομυϊκή συναρμογή και συντονισμός κινήσεων • Διατήρηση και έλεγχος του κέντρου βάρους
• Προσαρμογή κινήσεων με εκτέλεση τεχνικών λάβής και πτώσης
👉 Τεχνικές
• Χαμηλή και Ψιλή λαβή
• Πτώσεις με λαβές
• Νευρομυϊκή συναρμογή και συντονισμός κινήσεων • Διατήρηση και έλεγχος του κέντρου βάρους
• Προσαρμογή κινήσεων με εκτέλεση τεχνικών λάβής και πτώσης
👉 Τεχνικές
• Χαμηλή και Ψιλή λαβή
• Πτώσεις με λαβές
0:00:57
0:02:41
0:27:54
0:00:15
0:00:24
0:00:10
0:00:14
0:00:07
0:00:31
0:00:12
0:00:26
0:00:14
0:00:17
0:00:21
0:00:09
0:00:19
0:00:15
0:00:15
0:02:37
0:00:16
0:00:34
0:00:16
0:00:38
0:00:15