ΤΡΑΓΑΝΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ χωρίς ΑΛΕΥΡΙ και ΖΑΧΑΡΗ για ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ – και ψήνονται ΜΟΝΟ 1 λεπτό

Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε 👍 κάντε εγγραφή στο κανάλι, πατήστε το 🔔 για να μην χάσετε κανένα βίντεο ❤️
Πολύ εντυπωσιακά μπισκότα για τα παιδιά και για εμάς, χωρίς αλεύρι, μπορούμε επίσης να αποφύγουμε και την ζάχαρη. Φτιάχνονται πολύ εύκολα, μου αρέσει αυτός ο τρόπος ψησίματος, γιατί κάθε φορά που ψήνω ψωμί και ζεσταίνω την πέτρα ψησίματος για να μην δουλεύει τζάμπα ο φούρνος μου, ετοιμάζω πολλές φορές είτε ένα φαγητό, είτε κάποιο σνακ, είτε κάποια μπισκότα, που θα σας δείξω τώρα.
#μπισκότα #μαρέγκα #χωρίςαλεύρι #υγιεινόςτρόποςζωής

Συνταγή :
• 2 ασπράδια αυγού
• 3 κ.σ. ζάχαρη άχνη ή ερυθριτόλη 60 γρ.
• 100 γρ. διάφορα καρύδια
• 50 γρ. ινδοκάρυδο
• 50 γρ. σοκολάτα

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 220 βαθμούς πάνω κάτω αντίσταση, στην ΚΑΤΩ σχάρα - για ΜΟΝΟ 1 λεπτό. Στη συνέχεια κλείνουμε εντελώς το φούρνο και αφήνουμε μέσα σε κλειστό φούρνο για τουλάχιστον 4 ώρες.
!!! Για να παραμείνουν τα μπισκότα τραγανά, τα διατηρούμε σε ένα αεροστεγές δοχείο μόνα τους, χωριστά από τα μαλακά μπισκότα, για να μην τραβήξουν την υγρασία. Αν παρόλα αυτά τα ξεχάσαμε ανοιχτά και έχουν μαλακώσει από την υγρασία, δεν πειράζει : τα βάζουμε σε μέτριο φούρνο (120 °) για περίπου 8 – 9 λεπτά.

Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο.
Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε like, γράψτε τα σχόλια σας και κάντε εγγραφή στο κανάλι, που είναι φρέσκο , για να μεγαλώσει η παρέα μας γιατί εδώ μαζί μαγειρεύουμε υγιεινά και μετατρέπουμε τις αυθεντικές συνταγές σε πιο υγιεινές!!!

[dimitra]

Ευχαριστούμε!
Σπουδαία νοικοκυρά! !!
Κι έλεγα ότι μας εχεται ξεχάσει. ..

[majorarcana]

Τι ωραία συνταγή!! Αύριο κιόλας θα τα φτιάξω!!

[angelakallas]

Τέλεια συνταγή και θα τα φτιάξω οπωσδήποτε. Σας ευχαριστώ πολύ που το μοιραστήκατε μαζί μας. 🙏🙏💕💕

[sandrablog]

Ωραία συνταγή Κ Βέρα...σίγουρα θα τα φτιάξω. Είναι Κ εύκολη Κ νόστιμη....Σας ευχαριστούμε πολύ. ♥️❤

[ΜαρίαΕφραίμογλου-γν]

κ οτι σκέφτομουν τι να φτιάξω (σε γλυκό) για ένα φίλο που έχει ζάχαρο ευχαριστούμε πολύ πολύ👏👏👏😘😘😘😘👏👏👏👏

[ΜαριαλέναΚαραγιάννη]

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ Κ.ΒΕΡΑ .ΣΑΣ ΕΥΧΟΜΑΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΜΟΥ ΟΜΟΡΦΑ, ΓΛΥΚΑ, ΤΡΥΦΕΡΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΓΕΜΑΤΑ ΝΟΣΤΙΜΙΕΣ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΕΣ ....ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ .

[ioanniscristou]

Υπέροχα, αν δεν βάλουμε το ινδοκαρυδο πηραζει;δεν μου αρέσει.ευχαριστω

[anastasiapresley]

Πέτυχαν τόσο πολύ! Δεν λες ότι δεν έχουν ζάχαρη, αλεύρι και βούτυρο. Καταπληκτική συνταγή!

[margiepapa]

Καλησπέρα σε ευχαριστούμε για τις όμορφες συνταγές, αλλά πες μας τη ζάχαρη αυτή που θα την βρούμε;
Καληνύχτα κ. Βέρα.

[ngel-ast]

Τι ωραία πρόταση😀! Ήθελα να σε ρωτήσω, αντί για ερυθριτόλη μπορούμε να βάλουμε φρουκτόζη; Ή δεν θα πετύχουν στο ψήσιμο αν βάλω φρουκτόζη;

[giotasamouil]

Τελικά δυο ασπράδια ή τρία βάζετε; Γιατι γράφετε δυο κ αναφέρετε τρία στο βιντεο; Ευχαριστώ!