Απίθανα ΓΕΥΣΤΙΚΗ σαλάτα με ΦΑΚΕΣ//EASY lentil salad

Μπορεί ο καιρός να μη μπορεί να αποφασίσει στην θερμοκρασία, εγώ όμως είχα την ανάγκη για κάτι θρεπτικό και ζεστό! Αυτή η ΑΠΙΘΑΝΗ σαλάτα θα σε κάνει να αγαπήσεις τις φακές! Μοναδικές ΓΕΥΣΕΙΣ που σε ταξιδεύουν, ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΟ γεύμα που δε σε φουσκώνει και η ΖΕΣΤΑΣΙΑ που χρειάζεσαι βρίσκονται όλα μαζί σε ένα πιάτο!

Αν φτιάξεις αυτή τη συνταγή, θα ήθελα πάρα πολύ να μου αφήσεις ένα σχόλιο πιο κάτω για το πόσο σου άρεσε!! Επίσης, τράβηξε και μια φωτογραφία από τη σαλάτα σου με Φακές και καρότα και πόσταρέ την στο Instagram, κάνε με και ταγκ στο @beezycook και χρησιμοποίησε το #beezycook. Ανυπομονώ να δω τις δημιουργίες σου!
🔊 Κάνε share αυτό το βίντεο στους φίλους σου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Κάνε 👍 σε αυτό το βίντεο, θα βοηθήσει την προώθηση του καναλιού

Καλωσήρθες στο κανάλι μου! Είμαι η Φωτεινή, μια βιγκανομαμά, που περνάει την περισσότερη μερά στην κουζίνα φτιάχνοντας βίγκαν λιχουδιές.
Ακολούθησε με:
⭐⭐⭐INSTAGRAM @Beezycook

Υλικά για 2 άτομα ως κυρίως γεύμα ή για τέσσερα ως συνοδευτικό

1 κονσέρβα Φακές, ή 250γρ βρασμενες Φακές
3 μεγάλα καρότα
2 κόκκινα κρεμμύδια
Αλάτι, πιπέρι
1κγ σπορους μάραθου
1κγ σπόρους κόλιανδρου
1κγ τριμμένο κύμινο
1κσ ελαιόλαδο
Μία χούφτα σπανάκι ή ρόκα
1κσ ηλιοσποροι και κολοκυθόσποροι
100γρ βιγκαν φέτα

INGREDIENTS for 2 people as main meal, or 4 as a side
1 x400gr tin of lentils or 250gr cooked lentils
3 large carrots
2 red onions
salt, pepper
1 tsp fennel seeds
1 tsp coriander seeds
1 tsp ground cumin
1tbs olive oil
handful of spinach or rocket
1 tbs mixed sunflower and pumpkin seeds
100gr vegan feta

00:00 εισαγωγή
00:32 προετοιμασία
00:55 καρυκεύματα
01:21 προσθέτουμε τις φακές

[Β.Π-πτ]

Αν μη τι άλλο ενδιαφέρον! Εγώ πού θέλω κ τον υδατάνθρακα μου θα έβαζα κ μια κούπα μπασμάτι εξωτικό...θα το έκανε πλήρες γεύμα ❤️🌺