Quebre o vício no celular e foque nas suas metas (É POSSÍVEL)

Se você é uma pessoa que sente que está sempre atrasada, ansiosa e desmotivada, provavelmente está viciada em procrastinar no celular.

Não é só você; 99% das pessoas não conseguem seguir uma rotina por cederem ao vício. Esse é o motivo pelo qual não têm tempo para ler, tirar projetos do papel e acabam o dia esgotadas e completamente insatisfeitas.

Por isso, neste vídeo, vou compartilhar com você tudo o que fiz para conseguir reduzir o uso do celular, o que também vai te ajudar a combater a procrastinação e recuperar o controle da sua rotina.

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[iasmim__m]

“Na internet, se você está consumindo ou usando algo de graça, tenha a certeza: você é o produto”.

[rebecafaustinovieira]

Regra 1 - o seu sonho precisa ser maior que a vontade de mexer no celular. Controle seus impulsos e alimente seus sonhos
Regra 2 - Leia! Resista ao tédio. Centrar atenção ao momento atual, treinando a atenção
Regra 3 - Evite a luta. Se pra vc é difícil evitar, simplesmente não tenha os apps facilmente no celular
Regra 4 - Se for pra usar o celular, direcione para usos bons e inspiradores

[daianne.n]

A última dica é real, estou há mais de 1 ano sem redes sociais (uso apenas o YouTube) e, sinceramente, melhor decisão que já tomei.

[sofiarezende_]

"estar nas redes socias não é sinônimo de entretenimento" isso é mt real!!!

[guilhermegomes]

Acho legal esse movimento do pessoal "acordando" dessa hipnose causada pela tecnologia

[RebecaRibeiroMorais]

10:07 tem uma frase que eu gosto muito..."Os sonhos não tem pernas, VC tem que correr atrás deles!!"

[larissacosta]

Isso foi um tapa na cara, o Instagram está consumindo todo meu tempo, e a minha prioridade que é relacionamento com Deus, não sei mas nem quando entrei em jejum, mas hj mesmo já desinstalei o Instagram e não quero mais saber disso.

[raysa]

A agua bateu no bumbum. Fiz um jejum de coisas, jejum espiritual. Dai consegui cumprir pq n brinco com Deus. Ele me abencoou com o q eu precisava, melhorei meu espiritual e de quebra td mais deslanchou. O cell estava roubando meus sonhos e eu tive so a confirmação.

[alessandralmda]

Isso é tão real, todas as vezes que fico sem redes sociais minha vida melhora em 100%. Minha produtividade aumenta, estudo melhor, me conecto com Deus, durmo mais cedo é bizarro

[lucianeoliveira]

Estou há 3 meses sem redes sociais (instagram) e confesso: nunca me dei conta que tinha tanto tempo para fazer minhas atividades. Com o Instagram, meu tempo era consumido de forma absurda e eu vivia sobrecarregada mentalmente. Agora, está sobrando tempo!

[fabriciopires]

Tem muita gente que precisa desse vídeo, mas não está pronto para assistir

[gabrielaguedes]

O que me ajudou a usar menos foi estudar mais. Depois de passar 3 horas estudando eu ia mexer no Instagram, e era só fofoca, sensacionalismo, comparações e comecei a pensar, poxa, depois de passar horas adquirindo conhecimento vou perder tempo com essas futilidades? E com o tempo a vontade de mexer foi diminuindo.

[ariellnicole]

Que video essencial. Faz quase 2 meses que me desliguei das redes sociais, so uso mais o YouTube e nossa, que incrível. Parece q as coisas começaram a dar certo, parei de comparar tanto com os outros, parei de ver a vida dos outros, ta tudo tão leve. Se ainda tem a duvida, so façam. Não vão se arrepender. Comecei a ter o hábito de ler que eu não tinha mais, comecei a dar mais valor as pequenas coisas, é libertador.

[lauren-bpch]

Hoje eu estava precisando desse vídeo. Percebi que estou viciada em mexer em redes sociais e no celular sabendo que preciso mudar isso.

[thaisrs]

Gostei do vídeo. Tomem cuidado ao se afastar das redes sociais. Muitas vezes passamos a utilizar outras para "compensar" a que esta em falta. Fique de olho com o excesso do YouTube, Netflix, etc.

[mfvieira]

Imaginar que o celular, usando sabiamente, pode ser uma grande fonte de conhecimento, uma faculdade no bolso! Podemos passar o dia todo aprendendo coisas novas, seja na leitura, seja em vídeos! Livros, blogs, YouTube... Cara, a gente não tem controle nenhum das nossas emoções. Mal pegamos o celular e automaticamente queremos ver só coisas inúteis... Experimente um dia para pegar o celular só para aprender coisas novas, somente isso por um dia! Cara, é incrível (no sentido irônico) nosso cérebro grita para fazer coisas inúteis no lugar desse momento de aprendizado... Cara, fico muito chateado comigo mesmo, um celular conectado a internet é uma fonte de conhecimento de muito valor! Mas da parte do ser humano exige muita disciplina em fugir das redes sociais, videozinho, joguinho e acessar conteúdos de conhecimento que existem (e muito!) na internet...

[vinicius_mbar]

enquanto produtora de conteúdo é muito nobre da sua parte fazer esse vídeo. parabéns e muito obrigado Luana!

[darrielymeneses]

Gostei do vídeo! ❤
Sugestão:
Retire todas as notificações do seu celular. Principalmente das redes sociais, incluindo e-mail.

[Andreola]

Excluir as redes sociais foi a melhor coisa que fiz. O algoritmo tem pessoas altamente capazes por tras, trabalhando e pesquisando formas de reter nossa atencao. É uma batalha desigual

[JaneFerreira-gq]

Nao tenho mais rede social.
Paz demais..🎉
Não saber de tanta coisa..
É simplismente perfeito.. 🤌