Cómo te tienes que lavar los dientes @atida_mifarma 🦷

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¿Sabías que una mala técnica de cepillado puede causar caries o problemas en las encías?

⏱️ Tiempo: Cepíllate durante al menos 2 minutos. La mayoría lo hace demasiado rápido y deja residuos.

💪 Fuerza: No presiones con fuerza. Cepillar demasiado fuerte puede dañar tus encías y el esmalte. ¡Deja que el cepillo haga su trabajo!

🔄 Orden: Divide tu boca en 4 partes y cepilla cada una con movimientos suaves, no de vaivén.

🪥 Técnica: Con el cepillo manual, colócalo a 45º hacia las encías. Si usas un cepillo eléctrico, guíalo sin presionar y utiliza el cronómetro para un cepillado perfecto.

👅 Lengua: No olvides cepillarla para eliminar bacterias y refrescar tu aliento.

🚀 Cuéntanos en comentarios si tienes alguna duda

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