Перерыв в работе - почему это так важно. Про отдых и паузу

preview_player
Показать описание
Написать мне в телеграм:

Подписаться на youtube-канал:

Подробнее обо мне на моей страничке в Notion:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Александр, Вы мудрый не по годам... Спасибо! Будем отдыхать!

Надежда-нцэ
Автор

Спасибо за ваше субъективное мнение о том, что надо останавливаться и прочувствовать момент, а то я как раз работал но не чувствовал что я чего-то делаю, не ценил. Вопрос: а как делать паузу и отдыхать? поработал еще середина дня а чувствую что уже ничего не могу сегодня сделать, и так часто. Увидел, что если сменить сидячую деятельность на активную, например от компьютер на тренажерный зал, то помогает. Но в середине дня не могу туда идти да и каждый день ходить смысла нет: и мышцы устанут и надоест. Как еще можно восстановить ментальную энергию от дел?

QScientist