Η θεραπεία της κατάθλιψης. Αντιμετωπίζοντας τα καταθλιπτικά αισθήματα.

Όσο κι αν μας πληγώνει η κατάθλιψη δεν χάνουμε την ελπίδα.
Πάντοτε και σε κάθε περίσταση υπάρχει η δυνατότητα να διαχειριζόμαστε καλύτερα τον εαυτό μας και τις εξωτερικές συνθήκες.
Μαθαίνουμε σε κάθε περίπτωση να αξιοποιούμε τις εσωτερικές μας δυνατότητές ώστε να βελτιώνουμε την ποιότητα της ζωής μας.

Κείμενο για την κατάθλιψη

Τηλεοπτική εκπομπή για την κατάθλιψη
-------------

Θεραπευτικές και Συμβουλευτικές Συνεδρίες

O ψυχολόγος Νικήτας Καυκιός δέχεται όλες τις μέρες της εβδομάδας στην Αθήνα άτομα, ζευγάρια και οικογένειες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ψυχολογική τους ζωή και τις διαπροσωπικές τους σχέσεις.

Συνεδρίες με βιντεοκλήση ή τηλεφωνικά.

Πληροφορίες σχετικά με τις συνεδρίες στο link
Μπορείτε να επικοινωνήσετε για πληροφορίες ή ραντεβού στο τηλ. 6946508579 ή
Στο FB ακολουθήστε την σελίδα στην οποία γράφει καθημερινά:
Για την Διεύθυνση Αθήνας μπορείτε να βρείτε αναλυτικές πληροφορίες στο link
-------

Βιβλία του Νικήτα Καυκιού
1. Δεν Πειράζει: Γνώρισε και αγάπησε τον εαυτό σου και τους άλλους εκδ. Αρμός
Δεκέμβριος 2012
2. Ανεμογραφίες: Αυτογνωσία και Θείος Έρωτας εκδ. Αρμός, Απρίλιος 2014
3. Ζήσε στ’ αλήθεια: Kράτα ζωντανή την καρδιά σου στην αγάπη εκδ. Αρμός, Απρίλιος 2017
4. ფილტრით და უფილტროდ: ფიქრები ღმერთსა და ადამიანზე 2020 “Συλλογισμοί περί Θεού και ανθρώπου” Μετάφραση στα Γεωργιανά ενός τόμου ο οποίος περιλαμβάνει δυο βιβλία: A’ Tου π. Χαράλαμπου Παπαδόπουλου: "Ζωή δίχως συνταγές: Σκέψεις χω-ρίς δίκτυ ασφάλειας” B’ Του Νικήτα Καυκιού: Ζήσε στ’ αλήθεια: Κράτα ζωντανή την καρ-διά σου στην Αγάπη. Εκδοτικός οίκος Πατριαρχείου της Γεωργίας Alilo.

-------

- Η "ψυχοθεραπευτική" συνεδρία είναι μια δημιουργική συνάντηση η οποία σε βοηθά να
αξιοποιήσεις τις εσωτερικές σου δυνατότητες και να πετύχεις τους στόχους σου.
Στη διάρκεια της συνεδρίας Προσωπικής Ανάπτυξης μπορείς να μιλήσεις για τα αισθήματα και τις εμπειρίες σου, γνωρίζοντας ότι θα σεβαστώ απόλυτα την ιδιαιτερότητα του
χαρακτήρα σου, τις πεποιθήσεις, τις αδυναμίες και την αξιοπρέπειά σου.

Πιο συγκεκριμένα στις συνεδρίες σου δίνεται η ευκαιρία:
- Nα εξασκηθείς στην εφαρμογή πρακτικών, αποτελεσματικών, ψυχοσωματικών τεχνικών που σε βοηθούν να απαλλαγείς από το βάρος των ενοχλητικών αισθημάτων.
- Nα διερευνήσεις και να αποδεχθείς με νηφαλιότητα τις αρνητικές πλευρές του εαυτού σου αλλά και να δοκιμάσεις με ασφάλεια νέους αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και συμπεριφοράς.
- Nα δεις τις αδυναμίες σου όχι σαν αφορμές αυτοκατάκρισης αλλά σαν αφετηρίες
προβληματισμού και αυτοβελτίωσης.
- Να βελτιώσεις ουσιαστικά τον τρόπο που επικοινωνείς και κατά συνέπεια τις σημαντικές διαπροσωπικές σου σχέσεις. Συνήθως τα αιτήματα που παρουσιάζουν οι επισκέπτες,
αφορούν στην αντιμετώπιση αισθημάτων άγχους και θλίψης, τη βελτίωση των
συντροφικών σχέσεων και την αντιμετώπιση της προβληματικής συμπεριφοράς των
παιδιών.
Σε κάθε περίπτωση θέλω η βοήθεια που παρέχω να ανταποκρίνεται με ακρίβεια στα
αιτήματα και τις προσδοκίες του επισκέπτη. Πιστεύω όμως ότι η πορεία του κάθε
ανθρώπου δεν σταματά με την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την εξομάλυνση των
εσωτερικών συγκρούσεων, την αύξηση της αυτοπεποίθησης, την επίγνωση των
υποσυνείδητων κινήτρων, τον αυτοέλεγχο ή τη βελτίωση των επικοινωνιακών
δεξιοτήτων.
Στις συναντήσεις προσωπικής ανάπτυξης πέρα από την ψυχική ισορροπία καλλιεργούμε τις προϋποθέσεις που θα επιτρέψουν την πραγμάτωση "υψηλότερων" ανθρώπινων
δυνατοτήτων όπως είναι η αγάπη, η συγχώρηση, η δημιουργική υπομονή αυτού που δεν μπορεί να αλλάξει, η ανεκτικότητα και η φιλική αποδοχή της διαφορετικότητας, η ενεργός
συμμετοχή στα κοινωνικά δρώμενα, η διεύρυνση των υπαρξιακών οριζόντων και η
πνευματική ολοκλήρωση.

Επίσης στο Apple και Google podcasts

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση
της ομιλίας χωρίς την
άδεια του ομιλητή.

[anastaciagiovani]

Πραγματικα έτσι είναι όπως τα λέτε, ότι κανείς δεν θα σε καταλάβει και δεν θα σε βοηθήσει ...πάρα θα σε κατακρίνει...Εάν δεν έχει περάσει κάποιος παρόμοια συναισθήματα, δεν θα σε καταλάβει ποτέ, παρά να σου πει διαφορά...δεν κάνεις τίποτα ... Μπράβο σας για το έργο που κανετε...Η βοήθεια σας είναι πολύτιμη...Σας ευχαριστουμε παρά πολυ

[ΑΝΝΑΜΑΡΙΝΟΥ-υψ]

Άλλο ένα υπέροχο βίντεο. Πολύ εύστοχα όσα λέτε.

[ΠοπηΠρωτόπαπα]

Τα λετε πολυ σωστα τα γνωριζω πολυ καλα τα βιωνω πολλα χρονια

[argostolikefalonia]

Άκουσα με πολύ μεγάλο ενδιαφέρον όλα όσα είπατε! Να είστε καλά!!

[midil]

Τα λέτε όπως ακριβώς είναι... ΜΠΡΑΒΟ σας!

[dimitraksenaki]

ΟΣΟ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΛΕΜΕ ΤΗΝ ΕΥΧΗ ΤΟΥ ΙΗΣΟΥ ΒΟΗΘΑΕΙ

[balthazarriviere]

Ευχαριστούμε κ. Νικήτα Καυκιέ για τα υπέροχα vlog και την κατάθεση ψυχής και καθημερινής βοήθειας. Το έχουμε πραγματικά ανάγκη.
Αυτό που θα ήθελα να πω είναι ότι εκτός από τα κλινικά χημικά φάρμακα υπάρχουν και τα φυτικά. Χρειάζεται διάκριση για ποια από τα δυο θα πάρει αυτός που πάσχει. Θα μου πείτε από ποιον; Ελάχιστοι ψυχοθεραπευτές/ψυχίατροι γνωρίζουν τα φυτικά αντικαταθλιπτικά και ανταπτογενή βότανα όπως το 5HTP, ashwagandha, St. John's Wort rhodiola, bacopa, gaba, L-Theamine και άλλα.

Τις περισσότερες φορές όταν ο πάσχων πηγαίνει στον ψυχοθεραπευτή/ψυχίατρο και ζητάει βοήθεια είναι ήδη σε προχωρημένο στάδιο κατάθλιψης και άγχους και τα χημικά φάρμακα είναι κατά κανόνα μια αναγκαιότητα. Αλλά όταν τα συμπτώματα αρχίζουν και ο πάσχων ξεκινά αγωγή με φυτικά φάρμακα τότε (ως πάσχων) μπορώ να πω ότι όχι μόνο δεν θα φτάσει σε έντονα συμπτώματα αλλά θα δει και θεραπεία. Προσωπικά για μένα το 5HTP σε συνδυασμό με τα ανταπτογενή βότανα έχουν παρόμοια δράση με τα χημικά και η δράση τους είναι ποιο άμεση.

Έχω δοκιμάσει και χημικά αντικαταθλιπτικά και φυτικά. Και τα δυο με εκπληκτικά αποτελέσματα. Τα χημικά αργούν να δράσουν αλλά είναι πολύ δυνατά. Έχουν βέβαια περισσότερες παρενέργειες από τα φυτικά, διαφορετικές στον καθένα. Η χαρά που έρχεται και την νιώθεις με αυτά τα φάρμακα (χημικά) είναι θα έλεγα μη φυσιολογική, εννοώντας ότι είναι πολύ έντονη χαρά, αλλά για να προκύψει αυτό θα πρέπει να χάσεις κάτι άλλο, δηλαδή μια παρενέργεια ίσως. Η ποιο μεγάλη παρενέργεια που μου συνέβη είναι επηρέασε το ανοσοποιητικό μου σύστημα και και η αντίδραση του σώματος ήταν μια πολύ βαριά μορφής κνίδωσης η οποία σταματούσε προσωρινά μόνο με κορτιζόνη. Σταμάτησα την αγωγή όπως μου είπαν οι γιατροί μου ψυχίατρος και αλλεργιολόγος και έπειτα από 6 μήνες η κνίδωση έφυγε. Κατά καιρούς επανέρχεται σε πολύ μικρό βαθμό. Η επιβεβαίωση ήρθε όταν μετά από πολύ ψάξιμο σε φόρουμ ασθενείς είχαν τα ίδια ακριβώς συμπτώματα μετά από χρήση των φαρμάκων. Συγκεκριμμένα εμένα με πείραξαν μόνο τα SNRI, αυτά που επιδράν και στην νορεπινεφρίνη (norepinephrine) εκτός από αυτά που επιδράν μόνο στην απορρόφηση της σεροτονίνης SSRI. Την πρώτη φορά είχα πάρει SSRI. Την δεύτερη φορά τα SSRI έπαψαν να έχουν δράσει και ο ψυχοθεραπευτής μου έδωσε SNRI.

Δεν είμαι γιατρός για να πω τι πρέπει να πάρει ο καθένας. Για κάποιον τα χημικά αντικαταθλιπτικά είναι σωτήρια λύση. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι το ίδιο επίσης. Για μένα ήταν και τα δύο. Και τα τρία μάλλον προσθέτοντας και τα φυτικά φάρμακα. Με την χρόνια εμπειρία της κατάθλιψης και του άγχους έγινα γιατρός του εαυτού μου. Μετά από πολλές βουτιές στο σκοτάδι. Και με την βοήθεια και άλλων προσώπων..

Ένα δεύτερο θεραπευτικό κομμάτι πολύ σημαντικό αλλά ελάχιστοι το γνωρίζουν είναι ο καθαρισμός του εντέρου. Η νηστειοθεραπεία. Ο καθαρισμός από τοξίνες. Αυτό βοηθάει να ξανα ξεκινήσει το σώμα να λειτουργεί σωστά, άρα και σωστή λειτουργία των νευρωσυνάψεων άρα φυσιολογική παραγωγή σεροτονίνης, ντοπαμίνης και ούτω καθεξής..

[SRF-vmfy]

αν οπως ειπατε, απο μικρός και "απο πάντα" εχουμε αυτα τα καταθλιπτικά στοιχεία, έχουμε δικαίωμα στην αυτοβελτίωση ή θα την βγάλουμε μια ζωή στα χάπια?

[dimitraksenaki]

ΑΣΧΕΤΟ ΜΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΣΑΣ, ΟΜΩΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΖΗΤΗΣΩ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΛΟΣΥΝΗ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΕΝΑ ΒΙΝΤΕΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΟΜΟ ΤΗΣ ΕΛΞΗΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΟΛΥΣΥΖΗΤΗΜΕΝΗ ΤΑΙΝΙΑ THE SECRET ΣΑΣ

[kasnecunahahahah]

Ego exo skedhon 10 xronia me vari katathlipsi. meta pou me xorise i ginekama ime akoma pio vathia stin katathlipsi. Apla twra upo me vgali na min kano tipota pia stin zoi mou na exo tasi aftoxtonia krisi paniku poli stress poli anxos.. Exo pari skedhon ola ta farmaka tipou seroxat lados enlif zoloft onalazpin me apotelezma pali na min ta katafero. Piga gimnastiro ontos me voithise poli opos kai ta farmaka ta simtomata epimenoun entona.pernao enan martiro 10 xronia kai na fobame poli to melon dhulia den pao den ime se katastasi ote na perpatao.... Opou me vgali tora o theos voithos