Cel mai bun exercițiu pentru durerile cervicale

Solicită o consultație

Descoperă platforma Edu Kineto
Găsești programe complete de kinetoterapie pentru tratamentul durerilor cervicale și lombare

Intră în comunitatea Home Kineto de pe grupul de Facebook

#kinetoterapie
#homekineto

[marianaene]

Mulțumesc LUI Dumnezeu că te-am descoperit. Ești dăruit nouă că ajutor. Lucrez de 50 zile și am început sa simt ameliorare. Dacă nu le fac zilnic, imediat se resimte coloana. Cred că trebuiesc făcute toată viața. Deja mi-am format reflex. Ai o voce de om bun. Fii binecuvântat de felul în care ne explici. e

[mariacojocaru]

Mulțumim tare mult! Nu am crezut că îmi va trece direrile mari care le aveam Dumnezei sa vă dea multă sănătate

[getaiancu]

Se simte în vocea ta dăruirea ta pt a face binele.Te urmăresc fac exercițiile și mă simt f bine. Să fi binecuvântat cu toate darurile divine!

[doradorinadoradorina]

Mulțumesc pentru sfaturi ..si eu am probleme cu cevicalele am început exercițiile de o săptămâna și ma prezint mult mai bine..va mulțumesc anticipat sunteți de milioane

[mateif]

Tare rau omul de maine ma apuc de treaba, cel.mai tare mi se pare ca poti da play si lasi telefonul langa tine si dosr prin sunet te indruma omul ve trebuie sa faci la secunda, bravo omule..sper sa mearga.

[IonRadovicescu]

Mulțumesc din inimă pentru aceste ezerciții . 9:49

[bunicunicu]

Suntem multi acei ce avem serioase probleme cu cervicală.Un chin pe viață, chiar daca facand exercițiile indicate mai ameliorăm puțin!

[MarianaGheorghe-oi]

Sunteți foarte bun ! Mulțumesc frumos că am scăpat de durere ❤

[marianamatei]

Ești un profesionist și un om minunat!
Mulțumesc frumos!

[calinahillesheim-ozjr]

Mulțumesc frumos.Santeti minunat și de mare ajutor .

[vioricabraescu]

VA MULȚUMESC PENTRU SFATURILE UTILE SĂNĂTĂȚI NOASTRE ȘI VA ROG FOARTE MULT DACĂ AVEȚI CEVA ȘI PENTRU INELE TASATE AM ASA CEVA

[adinadumitriu]

Mulțumesc frumos! Funcționează!😊😊 Mare bucurie după 5 zile de dureri. Mă bucur că v-am descoperit.

[vasilezinca]

Prima zi, prima data cand fac aceste exercitii. Am mai facut si aletele. Acum sa vedem dupa 14 zile. Momentan putina ameliorare

[teofildanpetric]

👏👏👏👏Excelente Exercițiile cu foarte multe explicații!Felicitari domnule doctor.Cred ca ar fi foarte bine ca ședințele sa fie numerotate , număr care sa indice ordinea de execuție și gradul de dificultate(1 cele mai simple etc. )Jos🎩

[brandusag]

Va multumesc, imi sunteti de mare ajutor !🙏

[lidiasandulachi]

O recomandare extrem de utila, necesara și foarte benefica, mulțumim.

[saroltaiosub]

F bine multumesc rau ma insageata in cap!

[ionyde]

La al 2lea exercutiu era blocat capu spre dreapra, abia dupa 10 repetari a inceput sa-si mai dea drumul. Primul a mers usor. Al 3lea la fel dupa 10 repetari a crescut amplitudinea. Lucrez mult la calculator si imi sunt utile exercitiile de pe acest canal.

[danamirea]

Buna Cosmin.fac acest exercitiu de aprox o saptamana. Multumesc frumos, esti minunat! A avut efect din prima zi. Mentionez ca Aveam dureri dincolo de suportabil . Iti doresc numai bine !

[liviuromanmuzica]

Multumim Cosmin! La mine va fi mai greu, deoarece atunci cand pun mainile sub cap, cotul drept e undeva la 45 de grade si cu dureri din omoplat care radiaza prin tot bratul. Nu doare mereu doar in anumite pozitii sau cand trag cu mana de ceva, asa mai tare. Dureaza cateva secunde durerea, dar e destul de intensa. Dupa cateva minute, reusesc sa ating solul cu cotul drept si sa fac exercitiul asa cum trebuie si dorm linistit noaptea. Asta pentru ca daca nu fac exercitiile de acest gen, ma trezesc uneori cu durerile de care aminteam mai inainte.