Захват за голову и руку сверху стоя на коленях. Вариант 1 'Ломок' под руку. Харьков.

Захват за голову сверху и руку часто встречается в различных видах борьбы. В данном видео, рассмотрено обучающее действие прием "Ломок" под руку, которое даст Вам возможность при определенном положении, эффективно перевернуть соперника на лопатки. Захват головы сверху, осуществлять одной рукой кистью руки за подбородок, согнув руку в локте, опираться на шею соперника, плотно прижимая рукой голову под себя.Вторая рука контролирует ближнюю руку в области локтя не давая захватить ногу. Голова находится сбоку, ноги отставлены назад, опора всем весом на соперника. В момент проведения приема рукой которая контролирует руку соперника осуществить перехват руки соперника снизу и с подбиванием руки соперника в верх под локоть (кисть) и подстановкой одноименной ноги сбоку на стопу выполнить скручивающее движение за руку соперника в сторону захваченной головы. После чего сбив соперника на лопатки перейти на удержание. Прием выполнять по 10-20 раз в левую и правую сторону. Следить за правильностью выполнения.

[nguwozy]

Спасибо за контент. Больше обучающего видео по вольной.

[ussrwrestling]

это упражнение хорошо для "граунд-энд-паунд" потом подходит!!!! )))