Αυτοπεποίθηση & Διατροφή

Αυτό το επεισόδιο αφορά στην αγάπη και στο σεβασμό που οφείλουμε στον εαυτό μας και στο σώμα μας. Η μοναδικότητά μας, μας κάνει ξεχωριστούς κι η ομορφιά της ψυχής μας αντανακλάται στα μάτια και στο πρόσωπό μας.
Οφείλουμε λοιπόν να φροντίζουμε, να προστατεύουμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας για να παραμένουμε υγιείς και όμορφοι. Όπως ένα ακριβό πολυτελές αμάξι, φροντίζουμε να του βάζουμε τα καλύτερα καύσιμα στο ρεζερβουάρ, έτσι και στον πολύτιμο οργανισμό μας πρέπει να προσφέρουμε υγιεινά τρόφιμα, όπως άπαχες πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, καθαρό πόσιμο νερό, καθημερινή άσκηση, καλό ποιοτικά ύπνο και πολλή αγάπη. Συστήνεται η διακοπή καπνίσματος και αλκοόλ κι η αντικατάσταση τους με υγιεινές συνήθειες που φανερώνουν πόσο αγαπάμε και φροντίζουμε τον εαυτό μας, προσέχοντας παράλληλα και τις βλάβες που προκαλούν στο δέρμα, την πρόωρη γήρανση, αλλά και τις επιπλοκές για την υγεία μας.

Μπορείτε να δείτε το βιογραφικό μου στο:
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο:
Μπορείτε να με ακολουθήσετε σε Facebook
Instagram
LinkedIn

#αυτοπεποίθηση #διατροφή #αγάπητουεαυτούμας #αυτοφροντίδα #αυτοσεβασμός #αυτοαποδοχή #αυταξία #υιοθέτησηυγιεινώνσυνηθειών #ομορφιά #ομορφιάψυχής #διατολόγος #διατροφολόγος #ειρήνηκωνσταντάκου
#selfconfidence #nutrition #selflove #selfrespect #selfcare #selfacceptance #adoptinghealthyhabits #beauty #beautyofthesoul #dietitian #nutritionist #eirinikonstantakoudiet #eirinikonstantakou

[fotispapadatos]

Άλλο ένα μοναδικό βίντεο με σημαντικές πληροφορίες για την υγεία μας από την μια και μοναδική κυρία Κωνσταντάκου, σας ευχαριστούμε πολύ

[johngiannakopoulos]

Πάρα πολύ ωραίο! Θα ήταν πολύ χρήσιμο για το όλους μας να έχουμε πάντα αυτές τις συμβουλές στο πίσω μέρος του μυαλού μας.

[nickpappas]

"Ευ ζην"
Η Τέχνη του να ζεις καλά!!
Σωματική & Ψυχική Υγεία
Πολύ Ωραίο Βίντεο Ειρήνη!!