Το μυστικό είναι οι μικρές αλλαγές 😉 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Πολλές μέρες ξεκινάμε με την αυτοπεποίθηση και τη σιγουριά πως θα έχουμε μια μέρα με υγιεινή διατροφή και άσκηση 🍎⛹

Μια αναποδιά όμως μέσα στη μέρα μας, μπορεί πολύ εύκολα να μας βγάλει από την πορεία που θέλουμε να ακολουθήσουμε 😔

Αυτό το "παραστράτημα" εύκολα μας οδηγεί στο επόμενο και το μεθεπόμενο και ούτω καθεξής 👎

Είναι προτιμότερο να κάνουμε μικρές αλλά σταθερές αλλαγές σιγά σιγά, μέχρι να καταφέρουμε να πετύχουμε την ισορροπία που είναι ωφέλιμη για εμάς 😉👌

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙

Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών