Вся правда про лактозу. Непереносимість лактози | Skyfitness

Показать описание

Вся правда про лактозу. Непереносимість лактози

Відмова від глютену та лактози – популярний тренд у харчуванні чи справді те, що зробить нас здоровішими і стрункішими?

Лактоза – це дисахарид, який складається із галактози та глюкози. Найбільше молочного цукру в молоці та всіх молочних продуктах, тому відмовитись від лактози означає відмовитись від тваринного молока.

За засвоєння лактози в організмі відповідає спеціальний фермент – лактаза, якого з дорослішанням у людини стає все менше. Тому дорослі гірше засвоюють молоко та молочні продукти.

У деяких людей цей фермент може бути взагалі відсутній, тому в них – непереносимість лактози, тобто алергія на цей продукт. Вона розвивається з віком або є вродженою особливістю організму.

Непереносимість лактози — це стан, при якому травлення супроводжується такими симптомами, як здуття живота, діарея та гази, після вживання продуктів або напоїв, що містять лактозу. Такі симптоми викликані мальабсорбцією лактози.
Мальабсорбція — це стан, при якому тонкий кишечник не може перетравлювати або розщепити всю лактозу, яку людина вживає в їжу.

SkyFitness | Фітнес на висоті!

Зроби крок назустріч до ідеалу разом з нами!

Наш сайт:

Приєднуйся до нас у соц. мережах:

Instagram

Facebook

Є що запропонувати або про що розповісти?
Або телефонуй: 0443443804