Negativen Stress bei der Arbeit vermeiden - Dr. Ilona Bürgel

Wir glauben viel Anstrengung ist schädlich. Es kommt jedoch auf das Motiv der Anstrengung an und ob wir uns ausgleichen. Anstrengung wird mit dann Wohlbefinden belohnt. Erstellen Sie kostenlos Ihr individuelles Wohlfühl-Mantra. Die Soforthilfe für gute Gefühle

Dipl. Psych. Dr. Ilona Bürgel zeigt engagierten Menschen, die viel leisten und stets für andere da sind, wie sie sich dabei nicht überfordern oder selbst zu kurz kommen. Ihr Ziel ist es, ein positives Feld für Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden zu schaffen, in dem jeder selbst gut für sich sorgt. Sie zählt zu den führenden Vertretern der Positiven Psychologie und liebt Schokolade und Musik.

[DrKerstinGernig]

Für Wohlbefinden sind wir selbst verantwortlich, sagt Dr. Ilona Bürgel. Stimmt. Und das hat manchmal auch etwas mit Selbstüberwindung zu tun. Wohlbefinden bedeutet nicht nur, in der Komfortzone zu verharren, sondern sich an den Erfolgen, die mit dem eigenen Einsatz verbunden sind, zu erfreuen.