Карнитин (Левокарнитин. Carnitine). 10 фактов

Карнитин (Carnitine) -- это вещество, которое помогает организму превратить жир в энергию. Наш организм вырабатывает его в печени и почках и сохраняет его в скелетных мышцах, сердце, мозге и сперме.
Как правило, наш организм создает такой объем карнитина в котором он нуждается. Но некоторым людям, не хватает карнитина, потому как их организм или не может выработать достаточное его количество или не может транспортировать его в ткани, отчего карнитин просто не используется. Существуют другие причины нехватки карнитина, такие как стенокардия или перемещающаяся хромота (синдром Шарко), также привести к низкому уровню карнитина в организме могут некоторые лекарственные препараты.
Карнитин был предложен в качестве средства для лечения многих заболеваний, в связи с тем, что он действует ровно как антиоксидант. А антиоксиданты борются с вредными частицами (свободными радикалами) в организме, которые повреждают клетки и вмешиваться в ДНК. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы и уменьшают или предотвращают результат их действий.
При некоторых заболеваниях карнитин используют как лекарство, в то же время при других он противопоказан и может привести к осложнениям. В случае наличия серьезных заболеваний, прежде чем начать прием карнитина следует проконсультироваться с врачом.
В случае отсутствия серьезных хронических заболеваний вы можете принимать карнитин для повышения тонуса и улучшения спортивных результатов, в этом случае карнитин безопасен, но при этом отсутствуют доказательства, что это принесет хоть какие-то результаты.

Карнитин для взрослых
Рекомендуемые дозы L-карнитина (L-Carnitine) варьируют в зависимости от состояния здоровья и течения лечение. Обычная доза составляет от 1 -- 3 г в сутки.

Меры предосторожности
Так как Карнитин может проявить побочные эффекты или взаимодействовать с другими препаратами негативным образом, вы должны принимать его только под руководством врача.
Побочные эффекты от Карнитина, как правило, не серьезные. Высокие дозы (5 или более граммов в день) могут вызвать диарею. Другие побочные эффекты включают повышение аппетита, запах тела, и сыпь.
Люди, с следующими диагнозами должны обсудить с врачом прием Карнитина, прежде чем начать принимать его:
• Заболевания периферических сосудов
• Высокое кровяное давление
• Заболевания печени от алкоголизма (цирроз)
• Диабет
• Заболевание почек

Мы в соц-сетях

[ИльяМухич]

С потенцией все отлично, в спорте тоже. Пью L-карнитин регулярно, перед тренировкой, покупаю из серии спорт эксперт, жидкая форма быстрее усваивается. Меня все устраивает.

[ГришаСандуляк]

Инсульт, эпилепсия, травмы головы.Приписал доктор и Астенор, принимаю долго

[kugamai]

сколько его жрать перед кардио, какая дозировка?

[МарияКамова-хж]

Ну я не мужчина, мне для спорта самое то

[MrGfdg]

Если есть док-ва того, что карнитин помгает превратить жир в энергию, то почему не доказано что он помогает сбросить вес? 
это разве не одно  то же?

[vena]

как это нет доказательств? есть! -10кг за месяц

[DarishaLIKEit]

Ещё бы хоть слово о воздействии на девушек и было б збс

[житьнепережить]

Бл народ он полезен для организма, он улучшает работу сердца, соответственно спортсменам помогает, в США Карнитином лечат при инфаркте миокарда

[tokvit]

Нет чтобы сказать Понос=)
Так нет блин "Диарея"

[АндрейАндреев-гъы]

Хорошо увернулся А-то б все лицо в сперме было