🍨 3 Helados Cremosos de Yogur -Sin azúcar- Facilísimos!! | Auxy

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Hola hola mis dulcerxs!
Hoy les estoy compartiendo una de mis recetas preferidas del verano: los Helados! Esta vez hechos con base de yogur y proteína para que no solo sea una merienda o postre refrescante, sino también saciante y completo.
Vamos, que no te quedarás con hambre y matarás el gusanillo por comer algo dulce!

❤ #PostresSaludables #HeladosSaludable #fácilyrápido

✍🏻 Ingredientes:

Base del helado:
❄️ Yogur -Yo recomiendo yogur griego porque es más cremoso y menos ácido por lo que queda muy bien con esta receta.
❄️ Congelar yogur en moldes de hielo o de silicona. La cantidad la decides tú.

🍨 Helado Vainilla

1️⃣ -200 g de Yogur congelado
2️⃣ 1 scoop Proteína de sabor vainilla * o la cantidad que indique tu proteína para hacer un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cdita de vainilla y endulza a tu gusto.
3️⃣ 1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.

🍧 Helado de Fresas
*Para esta opción no necesitas el yogur congelado pero si la fruta que quieras.
1️⃣ -300 g de Fresas
2️⃣ - 1 yogur griego o natural
3️⃣ - Endulzante al gusto *yo usé 2 cdas de Sirope 0% calorías.
4️⃣1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cdita de vainilla y endulza a tu gusto.

🍫 Helado de Chocolate
1️⃣ -200 g de Yogur congelado
2️⃣ 1 scoop Proteína de sabor Chocolate * o la cantidad que indique tu proteína para hacer un batido.
✳️ Si no quieres usar proteína ponle 1 cda de cacao amargo y endulza a tu gusto.
3️⃣ 1-3 cdas de leche. Empieza añadiendo 1 y ve añadiendo solo si necesitas más. Si te pasas, puedes hacer que tu helado se convierta en un batido.

❄️ Te recomiendo comerlos en el instante que los hagas.

⭐️ Otras Helados -SIN YOGUR-

🌸Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de Youtube o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!!

besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
*No dejes de comer, aprende a elegir!

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Auxy

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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!

[RuthHas]

Holi, yo ya intenté esta receta, y de verdad que está riquísimo, el helado parece como si fuera de los que compramos normalmente en el super, muy cremoso y rico.
Nadamas cómo sugerencia fíjense que el yogurt sea sin azúcar ❤️

[mariinklemona]

Hola Auxy te cuento que hace unos días me dieron la noticia de que tengo una enfermedad en los ovarios (endometriosis profunda) y me dijeron que si o si tengo que comer saludable pq sino la enfermedad puede ser cada vez peor y puedo terminar quedando estéril. Si hay muchos estrógenos y me sube mucho la glucosa en sangre se descontrola cada vez peor, asique estaba muy triste pq ahora voy a tener que ser más consciente de las cosas que como y me gusta muuuucho comer gracias a tu canal espero poder comer cosas riquísimas y no sufrir tanto 🥺🥺🥺❤️ gracias por tus recetas ahora me voy a ver todos los vídeos ❤️

[karlamunguia]

En Mexico hay algo llamado chaska y es yogurth congelado que meten en un procesador junto con una o más fruras de tu elección y si quieres te lo pueden endulzar, arriba de la mezcla le agregan jarabe de chocolate, fresa o lechera y un toping a tu elección, justo igual a estos helados.

[leydyshernandez]

Espectacular lo voy a hacer 😋...
Hice El cake de platano con huevo yogurt y trozitos de chocolate quedo Rico pero ultice harina de almendras y quedo muy cremoso pero igual delicioso

[marianellaalatrista]

Vainilla. Fresa. Chocolate ❤ Saludable

[deborahestivill]

Q buena idea! Para todos los de casa y además los niños tmbn pueden hacerlos ellos 😀... Mil gracias x "cuidarnos" tan bien!!! 😉 Abrazos mil desde Badalona (Barcelona / España) 💐

[raquelam]

Y .. añado una idea, el de chocolate con un chorrito de licor tipo Irish cream o Bayles ( solo para adultos, claro) o con trocitos de choco 85 % cacao . Otra idea, añadir, limoncelo, limon rayado ..

[mithzzz]

Justo acabo de comprar yogur griego, muchísimas gracias por las recetas <3

[slps]

ME ENCANTAAAA y esta suuper facil justo buscaba unos como estos, que no fuera con banano.

[raquelam]

Muchas gracias Auxy ....por aliviar el calor, sanamente ...

[milagrosortiz]

Voy a practicar para ver como me salen. Gracias

[rosaurahernandez]

Se puede hacer en licuadora, no tengo una procesadora grande es muy pequeña!

[ysabels.c.]

¡Qué delicia, sin duda en cuanto llegue por aquí el verano los prepararé, por ahora estamos con mucho frío, 😁, cariños para tu bebé, gracias Auxy por compartir tus recetas, 😋!

[dennyramirez]

Gracias hermosa! Me encantan las recetas, estoy en plan de perdida de peso y puedo comer sin remordiento. Gracias

[maribelzaragozanoguera]

Seguro que lo voy hacer tienen una buena pinta, el primero será de chocolate
Un saludo desde España Alicante

[soniaromero]

Que riko mi linda auxy. se podrá acer con yogur griego😊gracias cuidate. Cuida a tu bb. Esta muy hermoso🤗

[florhunteman]

Gracias linda Auxy, para ti y para tu linda familia. Gracias por compartir.

[patriciavalerin]

Hola Auxi.
Que ricas opciones de helado caseros y saludables.
Auxi y se puede utilizar leche en polvo, que sea de leche entera o al 3% de grasa, en lugar de la proteínas que tu sugieres?
Es que por mi ciudad, ese tipo de productos es difícil de conseguir.
Tengo entendido que está también suele dar textura y cremosidad a los helados.
👋🏻👋🏻🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[gabibarajas]

Auxiliar, se me antojaron los tres...así que los tres los voy a preparar
Empezaré por el de fresa 🍓
Saludos hermosa!!

[caprichosa]

Que rico! Lo haré porque aquí nos estamos derritiendo.